Сравнить продукты Paratha и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +51.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +112.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -44% |
| Содержит больше СеленСелен | +245.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +321.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +379.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +352.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +191.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~45.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +794.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.502g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 326kcal | 558kcal |
|
| Белки | 6.36g | 7.4g |
|
| Жиры | 13.2g | 38.5g |
|
| 35.75g | 44.2g |
|
|
| Углеводы | 45.35g | 45.7g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Магний | 37mg | 16mg |
|
| Кальций | 25mg | 10mg |
|
| Калий | 139mg | 62mg |
|
| Железо | 1.61mg | 2.6mg |
|
| Сахар | 4.15g | 0.75g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 1.5g |
|
| Медь | 0.146mg | 0.115mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.54mg |
|
| Крахмал | 31.5g |
|
|
| Фосфор | 120mg | 60mg |
|
| Натрий | 452mg | 253mg |
|
| Витамин A | 6IU | 1IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.35mg | 0.55mg |
|
| Марганец | 1.054mg | 0.495mg |
|
| Селен | 7.1µg | 24.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 1.83mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.465mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.019mg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 16.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 55µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 6.3mg | 6.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.826g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 22.228g |
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.198mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.514mg |
|
|
| Лизин | 0.144mg |
|
|
| Метионин | 0.131mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.312mg |
|
|
| Гистидин | 0.158mg |
|
|
| Фруктоза | 0.35g |
|
|
| 0.064g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.386g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
24%
Итоговая оценка минералов
46%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.324g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах