Сравнить продукты Paratha и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+124.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+112.9%
Содержит
больше
Железо
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44%
Содержит
больше
Селен
+245.1%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+131.3%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+124.2%
Содержит
больше
Цинк
+51.9%
Содержит
больше
Медь
+27%
Содержит
больше
Марганец
+112.9%
Содержит
больше
Железо
+61.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44%
Содержит
больше
Селен
+245.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+379.4%
Содержит
больше
Витамин A
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+145.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+321.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+239.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+107.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+379.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+352.7%
Содержит
больше
Другое
+59%
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+191.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Содержит
больше
Вода
+352.7%
Содержит
больше
Другое
+59%
Содержит
больше
Белки
+16.4%
Содержит
больше
Жиры
+191.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 45.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+794.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.502
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+794.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.502
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
35.75g | 44.2g | ||
Белки | 6.36g | 7.4g | |
Жиры | 13.2g | 38.5g | |
Углеводы | 45.35g | 45.7g | |
Калорийность | 326kcal | 558kcal | |
Крахмал | 31.5g | ||
Фруктоза | 0.35g | ||
Сахар | 4.15g | 0.75g | |
Клетчатка | 9.6g | 1.5g | |
Кальций | 25mg | 10mg | |
Железо | 1.61mg | 2.6mg | |
Магний | 37mg | 16mg | |
Фосфор | 120mg | 60mg | |
Калий | 139mg | 62mg | |
Натрий | 452mg | 253mg | |
Цинк | 0.82mg | 0.54mg | |
Медь | 0.146mg | 0.115mg | |
Марганец | 1.054mg | 0.495mg | |
Селен | 7.1µg | 24.5µg | |
Витамин A | 6IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 1.35mg | 0.55mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.323mg | |
Витамин B2 | 0.076mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 1.83mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.465mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.019mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 55µg | |
Витамин K | 3.4µg | 16.3µg | |
Триптофан | 0.086mg | ||
Треонин | 0.198mg | ||
Изолейцин | 0.275mg | ||
Лейцин | 0.514mg | ||
Лизин | 0.144mg | ||
Метионин | 0.131mg | ||
Фенилаланин | 0.367mg | ||
Валин | 0.312mg | ||
Гистидин | 0.158mg | ||
Холестерин | 1mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 5.826g | 5.502g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.837g | 8.828g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.484g | 22.228g | |
0.002g | |||
2.386g | |||
0.006g | |||
0.064g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
46%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Слойка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слойка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.324g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Paratha ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Paratha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах