Сравнить продукты Перец Пасилья и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +664.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +592.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +417.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +189.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +202.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2533.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +357.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5228.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +451.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5390.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1207.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +425.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 73kcal |
|
| Белки | 12.35g | 2g |
|
| Жиры | 15.85g | 0.01g |
|
| Витамин C | 6.4mg | 4mg |
|
| 24.33g | 15.84g |
|
|
| Углеводы | 51.13g | 17.44g |
|
| Магний | 130mg | 17mg |
|
| Кальций | 97mg | 14mg |
|
| Калий | 2222mg | 429mg |
|
| Железо | 9.83mg | 3.4mg |
|
| Сахар | 9.6g |
|
|
| Клетчатка | 26.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.423mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 267mg | 78mg |
|
| Натрий | 89mg | 4mg |
|
| Витамин A | 35760IU | 20IU |
|
| Витамин A | 1788µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.19mg |
|
|
| Марганец | 1.58mg | 0.06mg |
|
| Селен | 3.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 7.175mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.077mg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 170µg | 13µg |
|
| Холин | 30mg |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
329%
13%
Итоговая оценка минералов
122%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах