Сравнить продукты Перец Пасилья и Листья репы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +994.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +368.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +369.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +282.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4340.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1645.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +480.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2248.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +328.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
4.36 г
Вода:
93.2 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +983.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6791.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1072.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +444.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +528% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.18mg | 311% |
| Витамин K | 367.6µg | 306% | |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.072mg | 240% |
| Витамин A | 1788µg | 381µg | 156% |
| Железо | 9.83mg | 0.8mg | 113% |
| Клетчатка | 26.8g | 3.5g | 93% |
| Калий | 2222mg | 203mg | 59% |
| Марганец | 1.58mg | 0.337mg | 54% |
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.411mg | 42% |
| Фосфор | 267mg | 29mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.274mg | 26% |
| Магний | 130mg | 22mg | 26% |
| Жиры | 15.85g | 0.23g | 24% |
| Витамин C | 6.4mg | 27.4mg | 23% |
| Белки | 12.35g | 1.14g | 22% |
| Медь | 0.423mg | 0.253mg | 19% |
| Углеводы | 51.13g | 4.36g | 16% |
| Калорийность | 345kcal | 20kcal | 16% |
| Витамин B9 | 170µg | 118µg | 13% |
| Витамин E | 1.88mg | 13% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.045mg | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 0.14mg | 11% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Кальций | 97mg | 137mg | 4% |
| Натрий | 89mg | 29mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.091g | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.33g | 0.86g | N/A |
| Сахар | 0.53g | N/A | |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.015g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.063mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.074mg | 0% | |
| Метионин | 0.026mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.07mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.028mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
104%
Итоговая оценка минералов
122%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья репы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах