Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +202.3%
Содержит больше КальцийКальций +506.3%
Содержит больше КалийКалий +435.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1538.3%
Содержит больше МедьМедь +87.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +685.3%
Содержит больше МарганецМарганец +590%
Содержит больше СеленСелен +357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +588%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +9302.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +856.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +683.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2542.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1445.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Имбирь обыкновенный DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.16mg 313%
Витамин B2 3.197mg 0.034mg 243%
Витамин A 1788µg 0µg 199%
Железо 9.83mg 0.6mg 115%
Клетчатка 26.8g 2g 99%
Марганец 1.58mg 0.229mg 59%
Калий 2222mg 415mg 53%
Витамин B9 170µg 11µg 40%
Витамин B3 7.175mg 0.75mg 40%
Фосфор 267mg 34mg 33%
Витамин B5 1.591mg 0.203mg 28%
Жиры 15.85g 0.75g 23%
Медь 0.423mg 0.226mg 22%
Магний 130mg 43mg 21%
Белки 12.35g 1.82g 21%
Калорийность 345kcal 80kcal 13%
Витамин B1 0.172mg 0.025mg 12%
Углеводы 51.13g 17.77g 11%
Цинк 1.4mg 0.34mg 10%
Кальций 97mg 16mg 8%
Селен 3.2µg 0.7µg 5%
Холин 28.8mg 5%
Натрий 89mg 13mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин C 6.4mg 5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.154g 1%
Насыщенные жиры 0.203g 1%
Чистые углеводы 24.33g 15.77g N/A
Сахар 1.7g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +578.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2013.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.7%
Содержит больше ДругоеДругое +657.1%
Содержит больше ВодаВода +431.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.