Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Нори

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Нори infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +6400%
Содержит больше КальцийКальций +38.6%
Содержит больше КалийКалий +524.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +446.1%
Содержит больше МедьМедь +60.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +360.3%
Содержит больше МарганецМарганец +59.9%
Содержит больше СеленСелен +357.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +587.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +616.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +388.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2559.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +509.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Нори DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.159mg 313%
Витамин B2 3.197mg 0.446mg 212%
Витамин A 1788µg 260µg 170%
Клетчатка 26.8g 0.3g 106%
Железо 9.83mg 1.8mg 100%
Калий 2222mg 356mg 55%
Витамин C 6.4mg 39mg 36%
Витамин B3 7.175mg 1.47mg 36%
Фосфор 267mg 58mg 30%
Магний 130mg 2mg 30%
Марганец 1.58mg 0.988mg 26%
Жиры 15.85g 0.28g 24%
Витамин B5 1.591mg 0.521mg 21%
Медь 0.423mg 0.264mg 18%
Калорийность 345kcal 35kcal 16%
Углеводы 51.13g 5.11g 15%
Белки 12.35g 5.81g 13%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B9 170µg 146µg 6%
Витамин B1 0.172mg 0.098mg 6%
Селен 3.2µg 0.7µg 5%
Цинк 1.4mg 1.05mg 3%
Кальций 97mg 70mg 3%
Витамин K 4µg 3%
Холин 10.4mg 2%
Натрий 89mg 48mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 1%
Чистые углеводы 24.33g 4.81g N/A
Сахар 0.49g N/A
Насыщенные жиры 0.061g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5560.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +900.6%
Содержит больше ДругоеДругое +54.6%
Содержит больше ВодаВода +473%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.