Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +2066.7%
Содержит больше КальцийКальций +1516.7%
Содержит больше КалийКалий +1306.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +485.1%
Содержит больше МедьМедь +763.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +636.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1470.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1617.4%
Содержит больше СеленСелен +1500%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1244.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +911.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5228.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1066.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15810%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1866.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2733.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1226.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.215mg 309%
Витамин B2 3.197mg 0.06mg 241%
Витамин A 1788µg 133µg 184%
Железо 9.83mg 1.68mg 102%
Клетчатка 26.8g 1.9g 100%
Витамин C 6.4mg 84.9mg 87%
Марганец 1.58mg 0.092mg 65%
Калий 2222mg 158mg 61%
Медь 0.423mg 0.049mg 42%
Витамин B9 170µg 6µg 41%
Витамин B3 7.175mg 0.615mg 41%
Фосфор 267mg 17mg 36%
Витамин B5 1.591mg 0.01mg 32%
Магний 130mg 6mg 30%
Жиры 15.85g 0.3g 24%
Белки 12.35g 1.1g 23%
Калорийность 345kcal 23kcal 16%
Углеводы 51.13g 5.1g 15%
Витамин B1 0.172mg 0.017mg 13%
Цинк 1.4mg 0.19mg 11%
Кальций 97mg 6mg 9%
Витамин K 8.3µg 7%
Селен 3.2µg 0.2µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Натрий 89mg 14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 24.33g 3.2g N/A
Сахар 2.71g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1022.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5183.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +902.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1357.5%
Содержит больше ВодаВода +527.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.