Сравнить продукты Перец Пасилья и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +582.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3476% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10556.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2291.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +750.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2125.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +384.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +738.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.19mg | 311% |
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.03mg | 244% |
| Витамин A | 1788µg | 50µg | 193% |
| Железо | 9.83mg | 0.4mg | 118% |
| Клетчатка | 26.8g | 3.1g | 95% |
| Марганец | 1.58mg | 0.18mg | 61% |
| Калий | 2222mg | 230mg | 59% |
| Витамин K | 68.8µg | 57% | |
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.3mg | 43% |
| Медь | 0.423mg | 0.062mg | 40% |
| Фосфор | 267mg | 42mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.187mg | 28% |
| Витамин C | 6.4mg | 31mg | 27% |
| Жиры | 15.85g | 0.1g | 24% |
| Магний | 130mg | 28mg | 24% |
| Витамин B9 | 170µg | 80µg | 23% |
| Белки | 12.35g | 2g | 21% |
| Калорийность | 345kcal | 27kcal | 16% |
| Углеводы | 51.13g | 6.1g | 15% |
| Цинк | 1.4mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.07mg | 9% |
| Кальций | 97mg | 35mg | 6% |
| Селен | 3.2µg | 0.9µg | 4% |
| Натрий | 89mg | 28mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 24.33g | 3g | N/A |
| Сахар | 2.27g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g | 0% | |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.069mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.101mg | 0% | |
| Лейцин | 0.103mg | 0% | |
| Лизин | 0.094mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.064mg | 0% | |
| Валин | 0.085mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
210%
34%
Итоговая оценка минералов
122%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах