Сравнить продукты Перец Пасилья и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +364.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2357.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +582.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +535.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +777.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3476% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10556.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2291.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +750.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2125.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +384.4% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +517.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +738.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +628.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +513.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 345kcal | 27kcal |
|
| Белки | 12.35g | 2g |
|
| Жиры | 15.85g | 0.1g |
|
| Витамин C | 6.4mg | 31mg |
|
| 24.33g | 3g |
|
|
| Углеводы | 51.13g | 6.1g |
|
| Магний | 130mg | 28mg |
|
| Кальций | 97mg | 35mg |
|
| Калий | 2222mg | 230mg |
|
| Железо | 9.83mg | 0.4mg |
|
| Сахар | 2.27g |
|
|
| Клетчатка | 26.8g | 3.1g |
|
| Медь | 0.423mg | 0.062mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 0.27mg |
|
| Фосфор | 267mg | 42mg |
|
| Натрий | 89mg | 28mg |
|
| Витамин A | 35760IU | 1000IU |
|
| Витамин A | 1788µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Марганец | 1.58mg | 0.18mg |
|
| Селен | 3.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 3.197mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 7.175mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.591mg | 0.187mg |
|
| Витамин B6 | 4.228mg | 0.19mg |
|
| Витамин K | 68.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 170µg | 80µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.049g |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.069mg |
|
|
| Изолейцин | 0.101mg |
|
|
| Лейцин | 0.103mg |
|
|
| Лизин | 0.094mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.064mg |
|
|
| Валин | 0.085mg |
|
|
| Гистидин | 0.041mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
329%
38%
Итоговая оценка минералов
122%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савойская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах