Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Перец Пасилья и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Перец Пасилья vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 29% 196% 369% 141% 38% 114% 12% 206% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +420%
Содержит больше КальцийКальций +438.9%
Содержит больше КалийКалий +553.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +719.2%
Содержит больше МедьМедь +143.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +480.4%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше СеленСелен +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 596% 0% 0% 43% 738% 135% 95% 976% 0% 0% 128% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2930.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +91.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3452.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2508.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1420.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +639.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3689.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Перец Пасилья Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин B6 4.228mg 0.278mg 304%
Витамин C 6.4mg 242.5mg 262%
Витамин B2 3.197mg 0.09mg 239%
Витамин A 1788µg 59µg 192%
Железо 9.83mg 1.2mg 108%
Клетчатка 26.8g 1.5g 101%
Марганец 1.58mg 0.237mg 58%
Калий 2222mg 340mg 55%
Витамин B3 7.175mg 0.95mg 39%
Витамин B9 170µg 23µg 37%
Фосфор 267mg 46mg 32%
Витамин B5 1.591mg 0.061mg 31%
Медь 0.423mg 0.174mg 28%
Магний 130mg 25mg 25%
Жиры 15.85g 0.2g 24%
Белки 12.35g 2g 21%
Калорийность 345kcal 40kcal 15%
Углеводы 51.13g 9.46g 14%
Витамин K 14.3µg 12%
Цинк 1.4mg 0.3mg 10%
Кальций 97mg 18mg 8%
Витамин B1 0.172mg 0.09mg 7%
Селен 3.2µg 0.5µg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Натрий 89mg 7mg 4%
Холин 11.1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.109g 1%
Чистые углеводы 24.33g 7.96g N/A
Сахар 5.1g N/A
Насыщенные жиры 0.021g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 16% 51% 15% 6%
Белки: 12.35 г
Жиры: 15.85 г
Углеводы: 51.13 г
Вода: 14.84 г
Другое: 5.83 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +517.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +7825%
Содержит больше УглеводыУглеводы +440.5%
Содержит больше ДругоеДругое +871.7%
Содержит больше ВодаВода +491.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Перец Пасилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168579/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.