Сравнить продукты Payday и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КалийКалий | +364.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +3511.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +460.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +121.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +168.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2644.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10137.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +487.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.44 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
52.88 г
Вода:
6.97 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +348% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +594.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +185% |
| Содержит больше ВодаВода | +921.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.806 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.467 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.691 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1164.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4591% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 490kcal | 127kcal |
|
| Белки | 13.44g | 3g |
|
| Жиры | 25g | 3.6g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 49.08g | 21.6g |
|
|
| Углеводы | 52.88g | 21.6g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Магний | 90mg | 10mg |
|
| Кальций | 94mg | 100mg |
|
| Калий | 725mg | 156mg |
|
| Железо | 1.92mg | 0.46mg |
|
| Сахар | 40.32g | 19.92g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 0g |
|
| Медь | 0.325mg | 0.009mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 0.28mg |
|
| Крахмал | 2.19g |
|
|
| Фосфор | 197mg | 89mg |
|
| Натрий | 231mg | 63mg |
|
| Витамин A | 1IU | 176IU |
|
| Витамин A | 0µg | 49µg |
|
| Витамин E | 2.47mg | 0.09mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.912mg |
|
|
| Селен | 5.1µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 7.166mg | 0.07mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.07µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 4µg |
|
| Холин | 35.6mg | 23.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.806g | 2.326g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.467g | 0.986g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.691g | 0.1g |
|
| Триптофан | 0.133mg |
|
|
| Треонин | 0.457mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.879mg |
|
|
| Лизин | 0.515mg |
|
|
| Метионин | 0.166mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.687mg |
|
|
| Валин | 0.565mg |
|
|
| Гистидин | 0.337mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.023g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
8%
Итоговая оценка минералов
64%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Payday содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Payday ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Payday более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Натрий (Разница - 168mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Frozen yogurt содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах