Сравнить продукты Payday и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+108.9%
Содержит
больше
Марганец
+37.3%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.1%
Содержит
больше
Медь
+55.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Содержит
больше
Железо
+65.5%
Содержит
больше
Магний
+30.4%
Содержит
больше
Калий
+108.9%
Содержит
больше
Марганец
+37.3%
Содержит
больше
Селен
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-78.4%
Содержит
больше
Цинк
+12.1%
Содержит
больше
Медь
+55.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин A
+7300%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 55
Содержит
больше
Витамин B1
+31.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+113.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин A
+7300%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1500%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.106
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 55
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.4%
Содержит
больше
Вода
+181%
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.13
Белки:
13.44 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
52.88 г
Вода:
6.97 г
Другое:
1.71 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Белки
+40.4%
Содержит
больше
Вода
+181%
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Содержит
больше
Углеводы
+14.4%
Одинаковое количество вещества Жиры - 26.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Насыщенные жиры:
4.806 г
Мононенасыщенные жиры:
12.467 г
Полиненасыщенные жиры:
4.691 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
49.08g | 56.78g | ||
Белки | 13.44g | 9.57g | |
Жиры | 25g | 26.13g | |
Углеводы | 52.88g | 60.48g | |
Калорийность | 490kcal | 515kcal | |
Крахмал | 2.19g | ||
Сахар | 40.32g | 50.75g | |
Клетчатка | 3.8g | 3.7g | |
Кальций | 94mg | 102mg | |
Железо | 1.92mg | 1.16mg | |
Магний | 90mg | 69mg | |
Фосфор | 197mg | 190mg | |
Калий | 725mg | 347mg | |
Натрий | 231mg | 50mg | |
Цинк | 1.57mg | 1.76mg | |
Медь | 0.325mg | 0.505mg | |
Марганец | 0.912mg | 0.664mg | |
Селен | 5.1µg | 4.1µg | |
Витамин A | 1IU | 74IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 22µg | |
Витамин E | 2.47mg | 2.85mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.106mg | |
Витамин B3 | 7.166mg | 3.362mg | |
Витамин B5 | 0.521mg | 0.627mg | |
Витамин B6 | 0.235mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 55µg | |
Витамин B12 | 0.02µg | 0.32µg | |
Витамин K | 0µg | 3µg | |
Триптофан | 0.133mg | ||
Треонин | 0.457mg | ||
Изолейцин | 0.486mg | ||
Лейцин | 0.879mg | ||
Лизин | 0.515mg | ||
Метионин | 0.166mg | ||
Фенилаланин | 0.687mg | ||
Валин | 0.565mg | ||
Гистидин | 0.337mg | ||
Холестерин | 0mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.328g | |
Насыщенные жиры | 4.806g | 10.169g | |
0.023g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.467g | 8.086g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.691g | 3.456g | |
0.002g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
64%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Payday содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Payday содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Payday содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.363g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Payday ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Payday более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах