Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Payday vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
9
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше КалийКалий +1321.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6300%
Содержит больше МедьМедь +10733.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1208.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +515.6%
Содержит больше МарганецМарганец +45500%
Содержит больше СеленСелен +537.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +162.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +937.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +69.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24610.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2511.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 4.806g 20.565g 72%
Витамин B3 7.166mg 0.029mg 45%
Марганец 0.912mg 0.002mg 40%
Медь 0.325mg 0.003mg 36%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Белки 13.44g 1.07g 25%
Фосфор 197mg 32mg 24%
Железо 1.92mg 0.03mg 24%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 1.222g 23%
Магний 90mg 4mg 20%
Калий 725mg 51mg 20%
Витамин B6 0.235mg 0.009mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Цинк 1.57mg 0.12mg 13%
Витамин B9 51µg 2µg 12%
Жиры 25g 32.75g 12%
Витамин E 2.47mg 0.94mg 10%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 8.964g 9%
Витамин B5 0.521mg 0.134mg 8%
Селен 5.1µg 0.8µg 8%
Холин 35.6mg 6%
Кальций 94mg 34mg 6%
Витамин B1 0.083mg 0.008mg 6%
Витамин B12 0.02µg 0.11µg 4%
Калорийность 490kcal 560kcal 4%
Витамин B2 0.115mg 0.068mg 4%
Натрий 231mg 135mg 4%
Углеводы 52.88g 64.72g 4%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 64.72g N/A
Сахар 40.32g 63.47g N/A
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.457mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0%
Лейцин 0.879mg 0%
Лизин 0.515mg 0%
Метионин 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0%
Валин 0.565mg 0%
Гистидин 0.337mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
3
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1156.1%
Содержит больше ВодаВода +1167.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
3
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.