Сравнить продукты Payday и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +428.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +708.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1009.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +269.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +309.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +158.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2370% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +99.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +212.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.44 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
52.88 г
Вода:
6.97 г
Другое:
1.71 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.806 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.467 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.691 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1016.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 490kcal | 220kcal |
|
| Белки | 13.44g | 18.1g |
|
| Жиры | 25g | 13.1g |
|
| 49.08g | 28.5g |
|
|
| Углеводы | 52.88g | 58.3g |
|
| Магний | 90mg | 476mg |
|
| Кальций | 94mg | 111mg |
|
| Калий | 725mg | 2509mg |
|
| Железо | 1.92mg | 15.52mg |
|
| Сахар | 40.32g | 1.76g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 29.8g |
|
| Медь | 0.325mg | 3.607mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 6.37mg |
|
| Крахмал | 2.19g |
|
|
| Фосфор | 197mg | 728mg |
|
| Натрий | 231mg | 19mg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.47mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.912mg | 3.737mg |
|
| Селен | 5.1µg | 13.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.115mg | 0.46mg |
|
| Витамин B3 | 7.166mg | 2.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.254mg |
|
| Витамин B6 | 0.235mg | 0.118mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 51µg | 32µg |
|
| Холин | 35.6mg | 11.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.806g | 7.76g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.467g | 4.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.691g | 0.42g |
|
| Триптофан | 0.133mg | 0.271mg |
|
| Треонин | 0.457mg | 0.716mg |
|
| Изолейцин | 0.486mg | 0.701mg |
|
| Лейцин | 0.879mg | 1.097mg |
|
| Лизин | 0.515mg | 0.907mg |
|
| Метионин | 0.166mg | 0.187mg |
|
| Фенилаланин | 0.687mg | 0.869mg |
|
| Валин | 0.565mg | 1.086mg |
|
| Гистидин | 0.337mg | 0.312mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.023g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
20%
Итоговая оценка минералов
64%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 212mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Payday содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.954g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Payday дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Payday более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс