Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Payday и Карамель

Сравнить

Инфографика

Payday vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Payday
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 64% 28% 64% 72% 108% 43% 84% 30% 119% 28%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +429.4%
Содержит больше КалийКалий +238.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1271.4%
Содержит больше МедьМедь +1705.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +256.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8190.9%
Содержит больше СеленСелен +183.3%
Содержит больше КальцийКальций +46.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~245mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Payday
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 21% 27% 134% 31% 54% 2.5% 0% 38% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +437%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4741.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1175%
Содержит больше ХолинХолин +345%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Payday Карамель DV% diff.
Витамин B3 7.166mg 0.148mg 44%
Марганец 0.912mg 0.011mg 39%
Медь 0.325mg 0.018mg 34%
Мононенасыщенные жиры 12.467g 1.542g 27%
Жиры 25g 8.1g 26%
Железо 1.92mg 0.14mg 22%
Белки 13.44g 4.6g 18%
Магний 90mg 17mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Калий 725mg 214mg 15%
Витамин B6 0.235mg 0.056mg 14%
Витамин E 2.47mg 0.46mg 13%
Витамин B9 51µg 4µg 12%
Фосфор 197mg 114mg 12%
Витамин B12 0.02µg 0.3µg 12%
Насыщенные жиры 4.806g 2.476g 11%
Витамин B2 0.115mg 0.256mg 11%
Цинк 1.57mg 0.44mg 10%
Углеводы 52.88g 77g 8%
Полиненасыщенные жиры 4.691g 3.478g 8%
Селен 5.1µg 1.8µg 6%
Холин 35.6mg 8mg 5%
Калорийность 490kcal 382kcal 5%
Кальций 94mg 138mg 4%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B1 0.083mg 0.103mg 2%
Витамин B5 0.521mg 0.62mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Натрий 231mg 245mg 1%
Крахмал 2.19g 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 49.08g 77g N/A
Сахар 40.32g 65.5g N/A
Триптофан 0.133mg 0.06mg 0%
Треонин 0.457mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.486mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.879mg 0.417mg 0%
Лизин 0.515mg 0.338mg 0%
Метионин 0.166mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.687mg 0.205mg 0%
Валин 0.565mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.337mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.023g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Payday
2
13% 25% 53% 7% 2%
Белки: 13.44 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 52.88 г
Вода: 6.97 г
Другое: 1.71 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +192.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +208.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +45.6%
Содержит больше ВодаВода +22%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Payday
2
22% 57% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.806 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.467 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.691 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +708.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +34.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Payday - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170680/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.