Пектин или мусс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами пектин и мусс
- Мусс содержит меньше калорий, чем пектин. Мусс содержит 225 калорий, в то время как пектин содержит 325 калорий.
- Пектин имеет больше меди, клетчатки и железа; однако, мусс богаче витамином B12, фосфором, селеном, витамином B2 и витамином A.
- Потребность в холестерине в ежедневном рационе на 47% лучше покрывает мусс, чем пектин
- Пектин содержит в 14 раз больше клетчатки, чем мусс. Пектин содержит 8.6 г клетчатки, в то время как мусс содержит 0.6 г.
- Пектин содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pectin, unsweetened, dry mix и Desserts, mousse, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +392.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +460% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1942.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5750% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2820% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +480% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 140mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 9.151g | 41% |
| Медь | 0.42mg | 0.075mg | 38% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.6g | 32% |
| Железо | 2.71mg | 0.55mg | 27% |
| Углеводы | 90.4g | 16.07g | 25% |
| Жиры | 0.3g | 16g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Фосфор | 2mg | 117mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 140µg | 16% |
| Селен | 0µg | 7.4µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 5.027g | 13% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.205mg | 11% |
| Кальций | 7mg | 96mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.11mg | 0.533mg | 8% |
| Белки | 0.3g | 4.14g | 8% |
| Натрий | 200mg | 38mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.09g | 0.879g | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 225kcal | 5% |
| Магний | 1mg | 20mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.058mg | 4% |
| Калий | 7mg | 143mg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0.045mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.64mg | 2% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.005mg | 0.146mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 81.8g | 15.47g | N/A |
| Сахар | 14.81g | N/A | |
| Марганец | 0.07mg | 0.059mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +462.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1280% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +623.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +876.7% |
