Пицца Пепперони или макчикен - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пицца Пепперони и макчикен
- Пицца Пепперони и макчикен содержат примерно одинаковое количество калорий. Пицца Пепперони содержит 298 калорий, а макчикен содержит 273 калорий.
- Пицца Пепперони имеет больше витамина B12, фосфора, цинка, витамина B1 и кальция; однако, макчикен богаче полиненасыщенными жирами.
- Пицца Пепперони покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 19% выше, чем макчикен.
- Макчикен имеет в 2 раз меньше цинка, чем пицца Пепперони. Пицца Пепперони имеет 1.54 мг цинка, в то время как макчикен имеет 0.63 мг.
- Макчикен содержит меньше насыщенных жиров.
- Макчикен имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта макчикен составляет 66, в то время как гликемический индекс продукта пицца Пепперони составляет 51.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust и McDONALD'S, McCHICKEN Sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +15% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23% |
| Содержит больше МедьМедь | +28% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.6µg | 37% | |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.19µg | 19% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 2.346g | 13% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 4.964g | 10% |
| Крахмал | 23.13g | 10% | |
| Фосфор | 205mg | 139mg | 9% |
| Цинк | 1.54mg | 0.63mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.212mg | 6% |
| Кальций | 146mg | 88mg | 6% |
| Железо | 2.14mg | 1.74mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 5% | |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.2mg | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.082mg | 3% |
| Белки | 11.97g | 10.43g | 3% |
| Натрий | 692mg | 624mg | 3% |
| Фруктоза | 0.37g | 1.93g | 2% |
| Жиры | 14.21g | 13.21g | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.3g | 2% |
| Калорийность | 298kcal | 273kcal | 1% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 3.942mg | 1% |
| Калий | 199mg | 173mg | 1% |
| Холестерин | 25mg | 27mg | 1% |
| Углеводы | 30.49g | 27.97g | 1% |
| Чистые углеводы | 28.69g | 26.67g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 3.57g | N/A |
| Марганец | 0.361mg | 0.358mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.079g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 4.401g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.487mg | 0% | |
| Лейцин | 0.952mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.247mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0% | |
| Валин | 0.604mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.357g | 0.43g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.016g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.396g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
10.43 г
Жиры:
13.21 г
Углеводы:
27.97 г
Вода:
46.11 г
Другое:
2.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.21g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.97g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.964 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.401g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
1.03 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +367.4% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +157.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +421.6% |
