Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pepperoni Pizza и McDonald's french fries

Сравнить

Инфографика

Pepperoni Pizza vs McDonald's french fries infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 44% 18% 80% 35% 42% 88% 90% 47% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 5.7% 53% 30% 38% 14% 54% 25% 32% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +668.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +202%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +45%
Содержит больше СеленСелен +5050%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КалийКалий +199.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 16% 0% 72% 59% 72% 23% 32% 80% 48% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 19% 0% 28% 0% 45% 8.5% 60% 35% 88% 0% 40% 0% 22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +586.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +171.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pepperoni Pizza McDonald's french fries DV% diff.
Селен 20.6µg 0.4µg 37%
Витамин B12 0.64µg 27%
Натрий 692mg 189mg 22%
Витамин B6 0.14mg 0.38mg 18%
Белки 11.97g 3.41g 17%
Железо 2.14mg 0.8mg 17%
Витамин B2 0.254mg 0.037mg 17%
Насыщенные жиры 5.271g 2.271g 14%
Кальций 146mg 19mg 13%
Калий 199mg 596mg 12%
Фосфор 205mg 127mg 11%
Цинк 1.54mg 0.51mg 9%
Витамин B1 0.287mg 0.18mg 9%
Клетчатка 1.8g 3.9g 8%
Холестерин 25mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.465g 4.727g 8%
Холин 39.8mg 7%
Мононенасыщенные жиры 4.415g 7.379g 7%
Крахмал 23.13g 38.23g 6%
Витамин C 0mg 5.6mg 6%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Марганец 0.361mg 0.249mg 5%
Витамин B5 0.378mg 0.59mg 4%
Витамин B3 3.84mg 3.22mg 4%
Витамин E 0.78mg 1.38mg 4%
Магний 22mg 37mg 4%
Углеводы 30.49g 42.58g 4%
Витамин K 19.3µg 16µg 3%
Жиры 14.21g 15.47g 2%
Калорийность 298kcal 323kcal 1%
Медь 0.105mg 0.114mg 1%
Чистые углеводы 28.69g 38.68g N/A
Сахар 3.2g 0.21g N/A
Транс-жиры 0.064g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.374mg 0%
Изолейцин 0.487mg 0%
Лейцин 0.952mg 0%
Лизин 0.652mg 0%
Метионин 0.247mg 0%
Фенилаланин 0.564mg 0%
Валин 0.604mg 0%
Гистидин 0.322mg 0%
Фруктоза 0.37g 0g 0%
0.357g 0.382g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.031g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.025g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.251g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 14% 30% 41% 3%
Белки: 11.97 г
Жиры: 14.21 г
Углеводы: 30.49 г
Вода: 40.8 г
Другое: 2.53 г
3% 15% 43% 37% 2%
Белки: 3.41 г
Жиры: 15.47 г
Углеводы: 42.58 г
Вода: 36.63 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +251%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше ДругоеДругое +32.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.47g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 34% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.465 г
16% 51% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.271 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.379 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.727 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
88% 8%
Крахмал: 23.13 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.4 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0.35 г
Мальтоза: 2.01 г
Галактоза: 0.07 г
99%
Крахмал: 38.23 г
Сахароза: 0.21 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +65.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pepperoni Pizza - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173280/nutrients
  2. McDonald's french fries - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.