Сравнить продукты Пицца Пепперони и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +758.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +116.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +58.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +306.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +229.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 32% | |
| Витамин B3 | 3.84mg | 8.217mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.426mg | 22% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.16µg | 20% |
| Железо | 2.14mg | 0.73mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 1.244mg | 17% |
| Витамин E | 0.78mg | 3.17mg | 16% |
| Белки | 11.97g | 19.22g | 15% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.11mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 5.783g | 15% |
| Кальций | 146mg | 17mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 2.493g | 13% |
| Фосфор | 205mg | 282mg | 11% |
| Витамин K | 19.3µg | 8µg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 0.211g | 9% |
| Холестерин | 25mg | 48mg | 8% |
| Цинк | 1.54mg | 0.71mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Марганец | 0.361mg | 0.228mg | 6% |
| Селен | 20.6µg | 17.5µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.179mg | 6% |
| Калий | 199mg | 373mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Углеводы | 30.49g | 17.25g | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.069mg | 4% |
| Крахмал | 23.13g | 17.03g | 3% |
| Натрий | 692mg | 769mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 1.2g | 2% |
| Калорийность | 298kcal | 271kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин D | 7 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 4.83g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 37g | N/A |
| Жиры | 14.21g | 13.95g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.69g | 16.05g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.487mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.952mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.247mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.564mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.604mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.655mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.83g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +35.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
