Сравнить продукты Пицца Пепперони и тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +123.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +474% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 20.6µg | 9.2µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.05mg | 20% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 16% | |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.06mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 1.65mg | 14% |
| Натрий | 692mg | 397mg | 13% |
| Железо | 2.14mg | 1.19mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.93µg | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.357g | 0.166g | 12% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 8% | |
| Белки | 11.97g | 8.86g | 6% |
| Кальций | 146mg | 89mg | 6% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Марганец | 0.361mg | 0.249mg | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Калорийность | 298kcal | 226kcal | 4% |
| Углеводы | 30.49g | 19.85g | 4% |
| Фосфор | 205mg | 178mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.09mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 4.384g | 4% |
| Медь | 0.105mg | 0.077mg | 3% |
| Крахмал | 23.13g | 14.78g | 3% |
| Витамин A | 47µg | 20µg | 3% |
| Витамин K | 19.3µg | 15.3µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 3.042g | 3% |
| Жиры | 14.21g | 12.7g | 2% |
| Магний | 22mg | 32mg | 2% |
| Цинк | 1.54mg | 1.75mg | 2% |
| Холестерин | 25mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.78mg | 0.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 3.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 249kcal | 255kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 34g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.7 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 28.69g | 15.95g | N/A |
| Калий | 199mg | 209mg | 0% |
| Сахар | 3.2g | 0.9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 4.411g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.374mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.487mg | 0% | |
| Лейцин | 0.952mg | 0% | |
| Лизин | 0.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.247mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0% | |
| Валин | 0.604mg | 0% | |
| Гистидин | 0.322mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.37g | 0.3g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.002g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.411g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
23.13 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0.35 г
Мальтоза:
2.01 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +56.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +23.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
