Пицца Пепперони или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие основные различия между продуктами пицца Пепперони и шоколадный торт?

Пицца Пепперони содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Пицца Пепперони содержит 298 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
Пицца Пепперони богаче витамином B12, витамином B3, селеном, фосфором, витамином B1, кальцием и цинком, но шоколадный торт богаче медью.
Пицца Пепперони обеспечивает на 20% больше дневной нормы витамина B12
Пицца Пепперони имеет в 3 раз больше витамина B3, чем шоколадный торт. Пицца Пепперони имеет 3.84 мг витамина B3, в то время как шоколадный торт имеет 1.137 мг.
Шоколадный торт содержит меньше натрия.

Мы использовали PIZZA HUT 12" Pepperoni Pizza, Pan Crust и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting в этом сравнении.

Инфографика

Пицца Пепперони vs Шоколадный торт infographic

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Пицца Пепперони

Шоколадный торт

Содержит больше КальцийКальций	+143.3%
Содержит больше КалийКалий	+42.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк	+123.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+93.4%
Содержит больше МарганецМарганец	+28.9%
Содержит больше СеленСелен	+73.1%

Содержит больше МагнийМагний	+45.5%
Содержит больше МедьМедь	+97.1%
Содержит меньше НатрийНатрий	-54.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Пицца Пепперони

Шоколадный торт

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+103.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+19.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+241.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+300%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C

+∞%

Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Холин		128.4mg	23%
Витамин B12	0.64µg	0.16µg	20%
Витамин B3	3.84mg	1.137mg	17%
Селен	20.6µg	11.9µg	16%
Натрий	692mg	315mg	16%
Витамин K	19.3µg		16%
Фосфор	205mg	106mg	14%
Белки	11.97g	5.3g	13%
Витамин B1	0.287mg	0.141mg	12%
Медь	0.105mg	0.207mg	11%
Холестерин	25mg	58mg	11%
Крахмал	23.13g		10%
Кальций	146mg	60mg	9%
Витамин B6	0.14mg	0.041mg	8%
Цинк	1.54mg	0.69mg	8%
Углеводы	30.49g	53.4g	8%
Железо	2.14mg	1.61mg	7%
Витамин B9		27µg	7%
Витамин A	47µg		5%
Витамин E	0.78mg		5%
Полиненасыщенные жиры	3.465g	2.761g	5%
Марганец	0.361mg	0.28mg	4%
Мононенасыщенные жиры	4.415g	6.039g	4%
Калорийность	298kcal	371kcal	4%
Витамин B2	0.254mg	0.213mg	3%
Калий	199mg	140mg	2%
Магний	22mg	32mg	2%
Витамин B5	0.378mg	0.304mg	1%
Клетчатка	1.8g	1.6g	1%
Насыщенные жиры	5.271g	5.43g	1%
Жиры	14.21g	15.1g	1%
Витамин C	0mg	0.2mg	0%
Чистые углеводы	28.69g	51.8g	N/A
Сахар	3.2g		N/A
Триптофан	0.116mg	0.068mg	0%
Треонин	0.374mg	0.202mg	0%
Изолейцин	0.487mg	0.24mg	0%
Лейцин	0.952mg	0.407mg	0%
Лизин	0.652mg	0.268mg	0%
Метионин	0.247mg	0.116mg	0%
Фенилаланин	0.564mg	0.265mg	0%
Валин	0.604mg	0.283mg	0%
Гистидин	0.322mg	0.12mg	0%
Фруктоза	0.37g		0%
Омега 3 - ДГК (DHA)		0.005g	N/A
	0.357g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.025g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Пицца Пепперони

Белки: 11.97 г

Жиры: 14.21 г

Углеводы: 30.49 г

Вода: 40.8 г

Другое: 2.53 г

Шоколадный торт

Белки: 5.3 г

Жиры: 15.1 г

Углеводы: 53.4 г

Вода: 24.4 г

Другое: 1.8 г

Содержит больше БелкиБелки	+125.8%
Содержит больше ВодаВода	+67.2%
Содержит больше ДругоеДругое	+40.6%