Пицца Пепперони или шпинат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +266.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1273.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +295.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +202.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +683.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1014.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2457.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 19.3µg | 493.6µg | 395% |
| Витамин A | 47µg | 524µg | 53% |
| Витамин B9 | 146µg | 37% | |
| Селен | 20.6µg | 1.5µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Натрий | 692mg | 70mg | 27% |
| Марганец | 0.361mg | 0.935mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.271g | 0.043g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.465g | 0.109g | 22% |
| Фосфор | 205mg | 56mg | 21% |
| Жиры | 14.21g | 0.26g | 21% |
| Витамин B3 | 3.84mg | 0.49mg | 21% |
| Белки | 11.97g | 2.97g | 18% |
| Железо | 2.14mg | 3.57mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.287mg | 0.095mg | 16% |
| Магний | 22mg | 87mg | 15% |
| Калорийность | 298kcal | 23kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.415g | 0.006g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.8mg | 11% |
| Крахмал | 23.13g | 10% | |
| Витамин E | 0.78mg | 2.08mg | 9% |
| Углеводы | 30.49g | 3.75g | 9% |
| Медь | 0.105mg | 0.174mg | 8% |
| Калий | 199mg | 466mg | 8% |
| Холестерин | 25mg | 0mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.14mg | 0.242mg | 8% |
| Цинк | 1.54mg | 0.76mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.378mg | 0.145mg | 5% |
| Холин | 19.7mg | 4% | |
| Клетчатка | 1.8g | 2.4g | 2% |
| Витамин B2 | 0.254mg | 0.236mg | 1% |
| Кальций | 146mg | 136mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.69g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 3.2g | 0.43g | N/A |
| Триптофан | 0.116mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.374mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.487mg | 0.152mg | 0% |
| Лейцин | 0.952mg | 0.231mg | 0% |
| Лизин | 0.652mg | 0.182mg | 0% |
| Метионин | 0.247mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.564mg | 0.134mg | 0% |
| Валин | 0.604mg | 0.168mg | 0% |
| Гистидин | 0.322mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% | |
| 0.357g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.025g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.97 г
Жиры:
14.21 г
Углеводы:
30.49 г
Вода:
40.8 г
Другое:
2.53 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5365.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +713.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.415 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.465 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3078.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
