Сравнить продукты Pesto и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +472.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +319.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6496.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +334.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25076.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2389% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.94 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.4% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 418kcal | 53kcal |
|
| Белки | 9.83g | 8.14g |
|
| Жиры | 37.6g | 0.57g |
|
| 8.29g | 4.13g |
|
|
| Углеводы | 10.09g | 4.93g |
|
| Магний | 47mg | 74mg |
|
| Кальций | 306mg | 33mg |
|
| Калий | 560mg | 435mg |
|
| Железо | 0.57mg | 1.45mg |
|
| Сахар | 6.33g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.8g | 0.8g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.043mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.87mg |
|
| Крахмал | 2.2g |
|
|
| Фосфор | 273mg | 166mg |
|
| Натрий | 603mg | 5493mg |
|
| Витамин A | 1544IU | 0IU |
|
| Витамин A | 77µg | 0µg |
|
| Витамин E | 7.27mg | 0mg |
|
| Марганец | 0.586mg | 1.018mg |
|
| Селен | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.165mg |
|
| Витамин B3 | 0.523mg | 2.196mg |
|
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.148mg |
|
| Витамин K | 151.1µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.398g | 0g |
|
| Холин | 18.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.07g | 0.073g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 0.263g |
|
| Триптофан | 0.096mg |
|
|
| Треонин | 0.271mg |
|
|
| Изолейцин | 0.318mg |
|
|
| Лейцин | 0.537mg |
|
|
| Лизин | 0.381mg |
|
|
| Метионин | 0.097mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.353mg |
|
|
| Валин | 0.332mg |
|
|
| Гистидин | 0.174mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g |
|
| 1.268g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
12%
Итоговая оценка минералов
53%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.997g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pesto содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pesto содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4890mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pesto ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pesto дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах