Песто или соус для пиццы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +432% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1252.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 126% | |
| Жиры | 37.6g | 1.15g | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 0.461g | 54% |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.053mg | 51% |
| Витамин E | 7.27mg | 48% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 0.099g | 43% |
| Фосфор | 273mg | 50mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 0.46g | 30% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.374mg | 27% |
| Кальций | 306mg | 54mg | 25% |
| Калорийность | 418kcal | 54kcal | 18% |
| Марганец | 0.586mg | 0.221mg | 16% |
| Белки | 9.83g | 2.18g | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.3mg | 13% |
| Натрий | 603mg | 348mg | 11% |
| Цинк | 1.33mg | 0.25mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.061mg | 9% |
| Витамин A | 77µg | 9% | |
| Медь | 0.08mg | 0.137mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 1.421mg | 6% |
| Калий | 560mg | 354mg | 6% |
| Магний | 47mg | 21mg | 6% |
| Железо | 0.57mg | 0.9mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Клетчатка | 1.8g | 2g | 1% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 1% | |
| Крахмал | 2.2g | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.29g | 6.66g | N/A |
| Углеводы | 10.09g | 8.66g | 0% |
| Сахар | 6.33g | 3.78g | N/A |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.136mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.398g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 1.268g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | N/A | |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +350.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3169.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +122.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4705.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6512.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
