Сравнить продукты Песто и соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +261.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +827.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +141.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +682.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1265% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +808.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +639.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1180.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +936.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8294.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 151.1µg | 1.8µg | 124% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 0.021g | 78% |
| Жиры | 37.6g | 0.63g | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 0.082g | 55% |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.056mg | 51% |
| Витамин E | 7.27mg | 0.8mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 0.101g | 43% |
| Фосфор | 273mg | 20mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 0.045g | 32% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.164mg | 31% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 0.08g | 28% |
| Кальций | 306mg | 33mg | 27% |
| Марганец | 0.586mg | 0.126mg | 20% |
| Белки | 9.83g | 0.82g | 18% |
| Натрий | 603mg | 1027mg | 18% |
| Фруктоза | 0g | 14.17g | 18% |
| Калорийность | 418kcal | 172kcal | 12% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.023mg | 12% |
| Цинк | 1.33mg | 0.17mg | 11% |
| Углеводы | 10.09g | 40.77g | 10% |
| Калий | 560mg | 232mg | 10% |
| Магний | 47mg | 13mg | 8% |
| Витамин A | 77µg | 11µg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.9g | 4% |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Железо | 0.57mg | 0.64mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.072mg | 1% |
| Крахмал | 2.2g | 0.35g | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 0.48g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 425kcal | 2098kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 58g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.29g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 6.33g | 33.24g | N/A |
| Витамин B3 | 0.523mg | 0.597mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.398g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | 0g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.83 г
Жиры:
37.6 г
Углеводы:
10.09 г
Вода:
38.98 г
Другое:
3.5 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1098.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5868.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +304.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
22.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.546 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26918.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6381.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.2 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.94 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +528.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7026.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
