Сравнить продукты Песто и соус ранч
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +840% |
| Содержит больше КальцийКальций | +992.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +775% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +682.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1675.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +413.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +227.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +724.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +525% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.546g | 25.796g | 128% |
| Omega-3 - ALA | 1.268g | 3.276g | 126% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.783g | 22.153g | 102% |
| Витамин B2 | 0.717mg | 0.087mg | 48% |
| Витамин E | 7.27mg | 2.22mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 22.155g | 9.202g | 32% |
| Витамин B5 | 1.7mg | 0.272mg | 29% |
| Кальций | 306mg | 28mg | 28% |
| Марганец | 0.586mg | 0.033mg | 24% |
| Белки | 9.83g | 1.32g | 17% |
| Калий | 560mg | 64mg | 15% |
| Витамин K | 151.1µg | 134.3µg | 14% |
| Натрий | 603mg | 901mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.015mg | 13% |
| Фосфор | 273mg | 186mg | 12% |
| Жиры | 37.6g | 44.54g | 11% |
| Цинк | 1.33mg | 0.17mg | 11% |
| Магний | 47mg | 5mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.133mg | 0.03mg | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Медь | 0.08mg | 0.019mg | 7% |
| Витамин A | 77µg | 15µg | 7% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 7% | |
| Селен | 3.5µg | 6% | |
| Холин | 32.8mg | 6% | |
| Железо | 0.57mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.523mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 4µg | 3% |
| Калорийность | 418kcal | 430kcal | 1% |
| Углеводы | 10.09g | 5.9g | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Крахмал | 2.2g | 0.57g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.68g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.4g | 0.31g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 425kcal | 3258kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 24g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.1 | 5 | N/A |
| Чистые углеводы | 8.29g | 5.9g | N/A |
| Витамин D | 3 IU | 0% | |
| Сахар | 6.33g | 4.69g | N/A |
| Транс-жиры | 0.398g | 0.182g | N/A |
| Насыщенные жиры | 7.07g | 6.964g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.058g | 0.139g | N/A |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.007g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +644.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.964g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +286% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +340% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +239.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
