Корочка для пирога или морковный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами корочка для пирога и морковный пирог
- Корочка для пирога содержит больше калорий, чем морковный пирог. Корочка для пирога содержит 518 калорий, в то время как морковный пирог содержит 415 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше селена, витамина B1, витамина B9 и железа, однако морковный пирог имеет больше витамина A, фосфора, кальция и марганца.
- Морковный пирог обеспечивает вас на 39% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем корочка для пирога.
- Морковный пирог имеет в 5 раз меньше насыщенных жиров, чем корочка для пирога. Корочка для пирога имеет 7.974 г насыщенных жиров, в то время как морковный пирог имеет 1.472 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie crust, standard-type, dry mix и Cake, pudding-type, carrot, dry mix.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +182% |
| Содержит больше КалийКалий | +164.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 4.036g | 35% |
| Жиры | 31.4g | 9.8g | 33% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 1.472g | 30% |
| Фосфор | 86mg | 247mg | 23% |
| Селен | 22.9µg | 14.9µg | 15% |
| Кальций | 61mg | 172mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.265mg | 11% |
| Витамин A | 0µg | 97µg | 11% |
| Углеводы | 52.1g | 79.2g | 9% |
| Витамин B9 | 104µg | 67µg | 9% |
| Марганец | 0.315mg | 0.528mg | 9% |
| Натрий | 753mg | 567mg | 8% |
| Калорийность | 518kcal | 415kcal | 5% |
| Железо | 2.22mg | 1.8mg | 5% |
| Белки | 6.9g | 5.1g | 4% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 2.205mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.17mg | 3% |
| Калий | 64mg | 169mg | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.05mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 3.702g | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.079mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.294mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 79.2g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0.061mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.186mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.336mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.238mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.212mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.109mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~3.702g
