Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Taco shells

Сравнить продукты Pie crust и Taco shells

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Taco shells infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
2
:
8
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Железо +35.4%
Содержит больше Селен +377.1%
Содержит больше Кальций +63.9%
Содержит больше Магний +453.3%
Содержит больше Фосфор +170.9%
Содержит больше Калий +260.9%
Содержит меньше Натрий -57%
Содержит больше Цинк +302.5%
Содержит больше Медь +50.7%
Содержит больше Марганец +77.8%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Taco shells
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 62% 60% 100% 21% 43% 44% 38% 74% 27%
Содержит больше Железо +35.4%
Содержит больше Селен +377.1%
Содержит больше Кальций +63.9%
Содержит больше Магний +453.3%
Содержит больше Фосфор +170.9%
Содержит больше Калий +260.9%
Содержит меньше Натрий -57%
Содержит больше Цинк +302.5%
Содержит больше Медь +50.7%
Содержит больше Марганец +77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
5
:
5
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Витамин B1 +81.5%
Содержит больше Витамин B2 +166.3%
Содержит больше Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +217.2%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Taco shells
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 0% 54% 19% 36% 0% 47% 52% 0% 22%
Содержит больше Витамин B1 +81.5%
Содержит больше Витамин B2 +166.3%
Содержит больше Витамин B3 +46.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +50.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6 +217.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
4
:
1
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Жиры +44.1%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Углеводы +21.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.41
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Taco shells
6% 22% 63% 6% 2%
Белки: 6.41 г
Жиры: 21.79 г
Углеводы: 63.49 г
Вода: 6.4 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше Жиры +44.1%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Углеводы +21.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.41
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
1
:
2
Taco shells
Taco shells
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +157.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.5%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Taco shells
36% 36% 28%
Насыщенные жиры: 7.105 г
Мононенасыщенные жиры: 6.935 г
Полиненасыщенные жиры: 5.495 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +157.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +38.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Taco shells
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Taco shells Мнение
52.1g 56.79g Taco shells
Белки 6.9g 6.41g Pie crust
Жиры 31.4g 21.79g Pie crust
Углеводы 52.1g 63.49g Taco shells
Калорийность 518kcal 476kcal Pie crust
Крахмал 54.94g Taco shells
Фруктоза 0.1g Taco shells
Сахар 1.5g Pie crust
Клетчатка 6.7g Taco shells
Кальций 61mg 100mg Taco shells
Железо 2.22mg 1.64mg Pie crust
Магний 15mg 83mg Taco shells
Фосфор 86mg 233mg Taco shells
Калий 64mg 231mg Taco shells
Натрий 753mg 324mg Taco shells
Цинк 0.4mg 1.61mg Taco shells
Медь 0.075mg 0.113mg Taco shells
Марганец 0.315mg 0.56mg Taco shells
Селен 22.9µg 4.8µg Pie crust
Витамин A 0IU 17IU Taco shells
Витамин A, RAE 0µg 1µg Taco shells
Витамин E 0.69mg Taco shells
Витамин B1 0.392mg 0.216mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.08mg Pie crust
Витамин B3 2.727mg 1.867mg Pie crust
Витамин B5 0.268mg Pie crust
Витамин B6 0.064mg 0.203mg Taco shells
Витамин B9, общий 104µg 69µg Pie crust
Витамин K 8.6µg Taco shells
Триптофан 0.08mg 0.04mg Pie crust
Треонин 0.184mg 0.227mg Taco shells
Изолейцин 0.255mg 0.22mg Pie crust
Лейцин 0.476mg 0.837mg Taco shells
Лизин 0.133mg 0.197mg Taco shells
Метионин 0.121mg 0.18mg Taco shells
Фенилаланин 0.339mg 0.29mg Pie crust
Валин 0.289mg 0.287mg Pie crust
Гистидин 0.146mg 0.167mg Taco shells
Транс-жиры 0.172g Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 7.105g Taco shells
Мононенасыщенные жиры 17.887g 6.935g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 5.495g Taco shells
0.005g Taco shells
5.097g Taco shells
0.014g Taco shells
0.27g Taco shells

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Taco shells
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Taco shells
Taco shells vs French rolls
French rolls
Taco shells
Taco shells vs Dinner rolls
Dinner rolls
Taco shells
Taco shells vs Popovers
Popovers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
20%
Taco shells
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
49%
Taco shells

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 429mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco shells
Taco shells содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.869g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Taco shells
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Taco shells - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172800/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.