Корочка для пирога или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами корочка для пирога и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. Английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, в то время как корочка для пирога содержит 518 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше селена, витамина B1, витамина B9, железа и марганца; однако, английский пирог - Фунт богаче витамином B12 и фосфором.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 33% лучше покрывает корочка для пирога, чем английский пирог - Фунт
- Корочка для пирога содержит в 3 раз больше марганца, чем английский пирог - Фунт. Корочка для пирога содержит 0.315 мг марганца, в то время как английский пирог - Фунт содержит 0.11 мг.
- Английский пирог - Фунт содержит меньше натрия.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +358% |
| Содержит больше КалийКалий | +132.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +147.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +81% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 3.02g | 37% |
| Селен | 22.9µg | 5µg | 33% |
| Жиры | 31.4g | 13.96g | 27% |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.173mg | 18% |
| Натрий | 753mg | 377mg | 16% |
| Витамин B9 | 104µg | 42µg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Треонин | 0.184mg | 153mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 4.811g | 14% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Железо | 2.22mg | 1.48mg | 9% |
| Марганец | 0.315mg | 0.11mg | 9% |
| Фосфор | 86mg | 140mg | 8% |
| Калорийность | 518kcal | 353kcal | 8% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Витамин B3 | 2.727mg | 1.615mg | 7% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Медь | 0.075mg | 0.042mg | 4% |
| Витамин E | 0.65mg | 4% | |
| Белки | 6.9g | 5g | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 3.419g | 4% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.485mg | 4% |
| Калий | 64mg | 149mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.249mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.036mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Кальций | 61mg | 47mg | 1% |
| Углеводы | 52.1g | 53.64g | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 33.36g | N/A | |
| Цинк | 0.4mg | 0.43mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.08mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +240.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +492.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
