Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Белый Хлеб

Сравнить продукты Pie crust и Белый Хлеб

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Белый Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
1
:
9
Белый Хлеб
Белый Хлеб
Содержит больше Кальций +136.1%
Содержит больше Железо +62.6%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +14%
Содержит больше Калий +96.9%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +85%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +70.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 22
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Белый Хлеб
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 136% 17% 43% 12% 64% 21% 34% 70% 120%
Содержит больше Кальций +136.1%
Содержит больше Железо +62.6%
Содержит больше Магний +53.3%
Содержит больше Фосфор +14%
Содержит больше Калий +96.9%
Содержит меньше Натрий -34.9%
Содержит больше Цинк +85%
Содержит больше Медь +34.7%
Содержит больше Марганец +70.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
0
:
10
Белый Хлеб
Белый Хлеб
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 111
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Белый Хлеб
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 0% 0% 134% 57% 90% 33% 21% 84% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +36%
Содержит больше Витамин B2 +14.1%
Содержит больше Витамин B3 +75.3%
Содержит больше Витамин B5 +100%
Содержит больше Витамин B6 +35.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 111

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
3
:
2
Белый Хлеб
Белый Хлеб
Содержит больше Жиры +842.9%
Содержит больше Белки +28.3%
Содержит больше Вода +379.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Белый Хлеб
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше Жиры +842.9%
Содержит больше Белки +28.3%
Содержит больше Вода +379.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 49.42
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Белый Хлеб
Белый Хлеб
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2886.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Белый Хлеб
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: 1.602 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2886.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +147.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Белый Хлеб
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Белый Хлеб Мнение
52.1g 46.72g Pie crust
Белки 6.9g 8.85g Белый Хлеб
Жиры 31.4g 3.33g Pie crust
Углеводы 52.1g 49.42g Pie crust
Калорийность 518kcal 266kcal Pie crust
Крахмал 37.17g Белый Хлеб
Фруктоза 2.43g Белый Хлеб
Сахар 5.67g Pie crust
Клетчатка 2.7g Белый Хлеб
Кальций 61mg 144mg Белый Хлеб
Железо 2.22mg 3.61mg Белый Хлеб
Магний 15mg 23mg Белый Хлеб
Фосфор 86mg 98mg Белый Хлеб
Калий 64mg 126mg Белый Хлеб
Натрий 753mg 490mg Белый Хлеб
Цинк 0.4mg 0.74mg Белый Хлеб
Медь 0.075mg 0.101mg Белый Хлеб
Марганец 0.315mg 0.536mg Белый Хлеб
Селен 22.9µg 22µg Pie crust
Витамин A 0IU 1IU Белый Хлеб
Витамин E 0.22mg Белый Хлеб
Витамин B1 0.392mg 0.533mg Белый Хлеб
Витамин B2 0.213mg 0.243mg Белый Хлеб
Витамин B3 2.727mg 4.78mg Белый Хлеб
Витамин B5 0.268mg 0.536mg Белый Хлеб
Витамин B6 0.064mg 0.087mg Белый Хлеб
Витамин B9, общий 104µg 111µg Белый Хлеб
Витамин K 0.2µg Белый Хлеб
Триптофан 0.08mg Pie crust
Треонин 0.184mg Pie crust
Изолейцин 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.476mg Pie crust
Лизин 0.133mg Pie crust
Метионин 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg Pie crust
Валин 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.146mg Pie crust
Транс-жиры 0.027g Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 0.698g Белый Хлеб
0g 0.001g Белый Хлеб
Мононенасыщенные жиры 17.887g 0.599g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 1.602g Pie crust
0.002g Белый Хлеб
0.166g Белый Хлеб

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Белый Хлеб
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Rye bread
Rye bread
Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Raisin bread
Raisin bread
Белый Хлеб
Белый Хлеб vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
35%
Белый Хлеб
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
56%
Белый Хлеб

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.276g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Белый Хлеб
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Белый Хлеб
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.