Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Брауни

Сравнить продукты Pie crust и Брауни

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Брауни infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
3
:
7
Брауни
Брауни
Содержит больше Железо +20.7%
Содержит больше Селен +99.1%
Содержит больше Магний +253.3%
Содержит больше Фосфор +53.5%
Содержит больше Калий +175%
Содержит меньше Натрий -54.4%
Содержит больше Цинк +142.5%
Содержит больше Медь +417.3%
Содержит больше Марганец +86.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Брауни
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 69% 38% 57% 16% 45% 27% 130% 77% 63%
Содержит больше Железо +20.7%
Содержит больше Селен +99.1%
Содержит больше Магний +253.3%
Содержит больше Фосфор +53.5%
Содержит больше Калий +175%
Содержит меньше Натрий -54.4%
Содержит больше Цинк +142.5%
Содержит больше Медь +417.3%
Содержит больше Марганец +86.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 57

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
4
:
5
Брауни
Брауни
Содержит больше Витамин B1 +178%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +258.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Брауни
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 0% 0% 1% 36% 44% 19% 20% 22% 22% 20% 0%
Содержит больше Витамин B1 +178%
Содержит больше Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +258.6%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
4
:
1
Брауни
Брауни
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Вода +65.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Брауни
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Вода +65.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 29.1
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.2
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
1
:
2
Брауни
Брауни
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.319
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Брауни
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: 9.412 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +65%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +137.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 7.319

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Брауни
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Брауни Мнение
52.1g 50.2g Pie crust
Белки 6.9g 6.2g Pie crust
Жиры 31.4g 29.1g Pie crust
Углеводы 52.1g 50.2g Pie crust
Калорийность 518kcal 466kcal Pie crust
Кальций 61mg 57mg Pie crust
Железо 2.22mg 1.84mg Pie crust
Магний 15mg 53mg Брауни
Фосфор 86mg 132mg Брауни
Калий 64mg 176mg Брауни
Натрий 753mg 343mg Брауни
Цинк 0.4mg 0.97mg Брауни
Медь 0.075mg 0.388mg Брауни
Марганец 0.315mg 0.587mg Брауни
Селен 22.9µg 11.5µg Pie crust
Витамин A 0IU 827IU Брауни
Витамин A, RAE 0µg 176µg Брауни
Витамин C 0mg 0.3mg Брауни
Витамин B1 0.392mg 0.141mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.19mg Pie crust
Витамин B3 2.727mg 0.982mg Pie crust
Витамин B5 0.268mg 0.328mg Брауни
Витамин B6 0.064mg 0.094mg Брауни
Витамин B9, общий 104µg 29µg Pie crust
Витамин B12 0µg 0.16µg Брауни
Триптофан 0.08mg 0.078mg Pie crust
Треонин 0.184mg 0.228mg Брауни
Изолейцин 0.255mg 0.265mg Брауни
Лейцин 0.476mg 0.447mg Pie crust
Лизин 0.133mg 0.283mg Брауни
Метионин 0.121mg 0.132mg Брауни
Фенилаланин 0.339mg 0.298mg Pie crust
Валин 0.289mg 0.323mg Брауни
Гистидин 0.146mg 0.136mg Pie crust
Холестерин 0mg 73mg Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 7.319g Брауни
0g 0.006g Брауни
0g 0.001g Брауни
Мононенасыщенные жиры 17.887g 10.839g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 9.412g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Брауни
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
19%
Брауни
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
54%
Брауни

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.