Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Крекеры Грэхема

Сравнить продукты Pie crust и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pie crust
Pie crust
1
:
9
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Содержит больше Селен +263.5%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Железо +70.3%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +165.6%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +126.7%
Содержит больше Марганец +223.5%
Pie crust
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Крекеры Грэхема
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 142% 29% 80% 15% 60% 27% 57% 133% 35%
Содержит больше Селен +263.5%
Содержит больше Кальций +26.2%
Содержит больше Железо +70.3%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +115.1%
Содержит больше Калий +165.6%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +126.7%
Содержит больше Марганец +223.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pie crust
Pie crust
2
:
8
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Содержит больше Витамин B1 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +143.8%
Pie crust
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Крекеры Грэхема
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 31% 0% 0% 67% 74% 84% 26% 36% 69% 0% 36%
Содержит больше Витамин B1 +47.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B6 +143.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
4
:
1
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Содержит больше Жиры +196.2%
Содержит больше Вода +124.2%
Содержит больше Другое +20.5%
Содержит больше Углеводы +49.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.69
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Крекеры Грэхема
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +196.2%
Содержит больше Вода +124.2%
Содержит больше Другое +20.5%
Содержит больше Углеводы +49.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.69

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
1
:
2
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +612.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.8%
Pie crust
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: 3.968 г
Крекеры Грэхема
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: 5.388 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +612.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +35.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Крекеры Грэхема
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Крекеры Грэхема Мнение
52.1g 74.26g Крекеры Грэхема
Белки 6.9g 6.69g Pie crust
Жиры 31.4g 10.6g Pie crust
Углеводы 52.1g 77.66g Крекеры Грэхема
Калорийность 518kcal 430kcal Pie crust
Крахмал 46.56g Крекеры Грэхема
Фруктоза 0.99g Крекеры Грэхема
Сахар 24.85g Pie crust
Клетчатка 3.4g Крекеры Грэхема
Кальций 61mg 77mg Крекеры Грэхема
Железо 2.22mg 3.78mg Крекеры Грэхема
Магний 15mg 40mg Крекеры Грэхема
Фосфор 86mg 185mg Крекеры Грэхема
Калий 64mg 170mg Крекеры Грэхема
Натрий 753mg 459mg Крекеры Грэхема
Цинк 0.4mg 0.96mg Крекеры Грэхема
Медь 0.075mg 0.17mg Крекеры Грэхема
Марганец 0.315mg 1.019mg Крекеры Грэхема
Селен 22.9µg 6.3µg Pie crust
Витамин A 0IU 2IU Крекеры Грэхема
Витамин E 1.51mg Крекеры Грэхема
Витамин B1 0.392mg 0.265mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.317mg Крекеры Грэхема
Витамин B3 2.727mg 4.439mg Крекеры Грэхема
Витамин B5 0.268mg 0.42mg Крекеры Грэхема
Витамин B6 0.064mg 0.156mg Крекеры Грэхема
Витамин B9, общий 104µg 91µg Pie crust
Витамин K 14.3µg Крекеры Грэхема
Триптофан 0.08mg Pie crust
Треонин 0.184mg Pie crust
Изолейцин 0.255mg Pie crust
Лейцин 0.476mg Pie crust
Лизин 0.133mg Pie crust
Метионин 0.121mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg Pie crust
Валин 0.289mg Pie crust
Гистидин 0.146mg Pie crust
Транс-жиры 0.055g Pie crust
Насыщенные жиры 7.974g 1.633g Крекеры Грэхема
Мононенасыщенные жиры 17.887g 2.509g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 5.388g Крекеры Грэхема
0.004g Крекеры Грэхема
4.735g Крекеры Грэхема
0.024g Крекеры Грэхема
0.599g Крекеры Грэхема

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Крекеры Грэхема
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема vs Тесто для печенья
Тесто для печенья
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема vs Песочное печенье
Песочное печенье
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема vs Слойка
Слойка

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Pie crust
35%
Крекеры Грэхема
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
60%
Крекеры Грэхема

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 294mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.341g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Крекеры Грэхема
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Крекеры Грэхема
Продукт Крекеры Грэхема более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.85g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.