Корочка для пирога или круассан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корочка для пирога и круассан
- Круассан содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как круассан содержит 406 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Корочка для пирога содержит меньше витамина A, витамина B5 и витамина B12 чем круассан.
- Круассан обеспечивает на 22% больше дневной нормы холестерина
- Круассан содержит в 2 раз меньше кальция, чем корочка для пирога. Корочка для пирога содержит 61 мг кальция, в то время как круассан содержит 37 мг.
- Количество натрия в продукте круассан ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и Croissants, butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +64.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 5.525g | 31% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 1.094g | 19% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 11.659g | 17% |
| Жиры | 31.4g | 21g | 16% |
| Натрий | 753mg | 467mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.861mg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Холин | 38.8mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 518kcal | 406kcal | 6% |
| Витамин E | 0.84mg | 6% | |
| Витамин B9 | 104µg | 88µg | 4% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 2.188mg | 3% |
| Цинк | 0.4mg | 0.75mg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 105mg | 3% |
| Белки | 6.9g | 8.2g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.241mg | 2% |
| Железо | 2.22mg | 2.03mg | 2% |
| Углеводы | 52.1g | 45.8g | 2% |
| Калий | 64mg | 118mg | 2% |
| Кальций | 61mg | 37mg | 2% |
| Марганец | 0.315mg | 0.33mg | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 43.2g | N/A |
| Магний | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 11.26g | N/A | |
| Селен | 22.9µg | 22.7µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.388mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +205.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +223.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +262.7% |
