Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pie crust и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +60.5%
Содержит больше СеленСелен +104.5%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КалийКалий +245.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.7%
Содержит больше МедьМедь +414.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +135%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.7%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +99.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +215.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.259mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Медь 0.075mg 0.386mg 35%
Насыщенные жиры 7.974g 14.071g 28%
Мононенасыщенные жиры 17.887g 8.241g 24%
Холестерин 0mg 70mg 23%
Селен 22.9µg 11.2µg 21%
Витамин B9 104µg 33µg 18%
Натрий 753mg 341mg 18%
Витамин B1 0.392mg 0.184mg 17%
Витамин A 0µg 139µg 15%
Марганец 0.315mg 0.663mg 15%
Магний 15mg 55mg 10%
Витамин B3 2.727mg 1.365mg 9%
Калий 64mg 221mg 5%
Цинк 0.4mg 0.94mg 5%
Жиры 31.4g 28.4g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.968g 4.541g 4%
Витамин B2 0.213mg 0.177mg 3%
Железо 2.22mg 2.48mg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B6 0.064mg 0.084mg 2%
Калорийность 518kcal 488kcal 2%
Белки 6.9g 5.7g 2%
Фосфор 86mg 100mg 2%
Кальций 61mg 38mg 2%
Углеводы 52.1g 58.2g 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 52.1g 58.2g N/A
Витамин B5 0.268mg 0.259mg 0%
Триптофан 0.08mg 0.072mg 0%
Треонин 0.184mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.255mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.476mg 0.391mg 0%
Лизин 0.133mg 0.214mg 0%
Метионин 0.121mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.339mg 0.27mg 0%
Валин 0.289mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.146mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +21.1%
Содержит больше ВодаВода +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +117%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.