Корочка для пирога или тарт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами корочка для пирога и тарт
- Тарт содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как тарт содержит 372 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше селена и витамина B1, в то время как тарт имеет больше витамина B2, витамина B6, витамина A, железа, магния и витамина B3.
- Корочка для пирога обеспечивает на 33% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Тарт содержит в 2 раз меньше натрия, чем корочка для пирога. Корочка для пирога содержит 753 мг натрия, в то время как тарт содержит 361 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте тарт ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и Breakfast tart, low fat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +38.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +193.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 31.4g | 5.99g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 3.338g | 36% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 1.393g | 30% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.549mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.38mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 0.878g | 21% |
| Селен | 22.9µg | 12.9µg | 18% |
| Натрий | 753mg | 361mg | 17% |
| Железо | 2.22mg | 3.42mg | 15% |
| Марганец | 0.315mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.285mg | 9% |
| Углеводы | 52.1g | 76.8g | 8% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 3.8mg | 7% |
| Калорийность | 518kcal | 372kcal | 7% |
| Магний | 15mg | 44mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Белки | 6.9g | 3.99g | 6% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 5% | |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Кальций | 61mg | 44mg | 2% |
| Витамин B9 | 104µg | 100µg | 1% |
| Цинк | 0.4mg | 0.28mg | 1% |
| Фосфор | 86mg | 93mg | 1% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 75.3g | N/A |
| Калий | 64mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Медь | 0.075mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.08mg | 0% | |
| Треонин | 0.184mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.255mg | 0% | |
| Лейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.121mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0% | |
| Валин | 0.289mg | 0% | |
| Гистидин | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +424.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +435.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +351.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
