Корочка для пирога или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами корочка для пирога и шоколадный торт
- Шоколадный торт содержит меньше калорий, чем корочка для пирога. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, корочка для пирога содержит только 518 калорий.
- Корочка для пирога имеет больше витамина B1, селена, витамина B9, витамина B3 и железа, в то время как шоколадный торт имеет больше меди и витамина B12.
- Корочка для пирога покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 21% больше, чем шоколадный торт.
- Корочка для пирога содержит в 4 раз больше витамина B9, чем шоколадный торт, В то время как корочка для пирога содержит 104 µg витамина B9, шоколадный торт содержит только 27 µg.
- Количество натрия в продукте шоколадный торт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie crust, standard-type, dry mix и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +176% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +139.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Мононенасыщенные жиры | 17.887g | 6.039g | 30% |
| Жиры | 31.4g | 15.1g | 25% |
| Холин | 128.4mg | 23% | |
| Витамин B1 | 0.392mg | 0.141mg | 21% |
| Селен | 22.9µg | 11.9µg | 20% |
| Витамин B9 | 104µg | 27µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Натрий | 753mg | 315mg | 19% |
| Медь | 0.075mg | 0.207mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 7.974g | 5.43g | 12% |
| Витамин B3 | 2.727mg | 1.137mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.968g | 2.761g | 8% |
| Железо | 2.22mg | 1.61mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Калорийность | 518kcal | 371kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Цинк | 0.4mg | 0.69mg | 3% |
| Белки | 6.9g | 5.3g | 3% |
| Фосфор | 86mg | 106mg | 3% |
| Марганец | 0.315mg | 0.28mg | 2% |
| Калий | 64mg | 140mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.268mg | 0.304mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Углеводы | 52.1g | 53.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 52.1g | 51.8g | N/A |
| Кальций | 61mg | 60mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | 0% |
| Триптофан | 0.08mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.184mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.255mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.476mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.121mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.339mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.289mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.146mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.9 г
Жиры:
31.4 г
Углеводы:
52.1 г
Вода:
7.6 г
Другое:
2 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.4g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.974 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.968 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.9% |
