Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pie crust и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Pie crust vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше СеленСелен +92.4%
Содержит больше МагнийМагний +113.3%
Содержит больше КалийКалий +118.8%
Содержит больше МедьМедь +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~60mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 8.4% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +56.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +30.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.9%
Содержит больше ВодаВода +221.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.4g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pie crust Шоколадный торт
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pie crust Шоколадный торт Мнение
Калорийность 518kcal 371kcal Pie crust
Белки 6.9g 5.3g Pie crust
Жиры 31.4g 15.1g Pie crust
Витамин C 0mg 0.2mg Шоколадный торт
52.1g 51.8g Pie crust
Углеводы 52.1g 53.4g Шоколадный торт
Холестерин 0mg 58mg Pie crust
Магний 15mg 32mg Шоколадный торт
Кальций 61mg 60mg Pie crust
Калий 64mg 140mg Шоколадный торт
Железо 2.22mg 1.61mg Pie crust
Клетчатка 1.6g Шоколадный торт
Медь 0.075mg 0.207mg Шоколадный торт
Цинк 0.4mg 0.69mg Шоколадный торт
Фосфор 86mg 106mg Шоколадный торт
Натрий 753mg 315mg Шоколадный торт
Витамин A 0IU 140IU Шоколадный торт
Марганец 0.315mg 0.28mg Pie crust
Селен 22.9µg 11.9µg Pie crust
Витамин B1 0.392mg 0.141mg Pie crust
Витамин B2 0.213mg 0.213mg
Витамин B3 2.727mg 1.137mg Pie crust
Витамин B5 0.268mg 0.304mg Шоколадный торт
Витамин B6 0.064mg 0.041mg Pie crust
Витамин B12 0µg 0.16µg Шоколадный торт
Витамин B9 104µg 27µg Pie crust
Холин 128.4mg Шоколадный торт
Насыщенные жиры 7.974g 5.43g Шоколадный торт
Мононенасыщенные жиры 17.887g 6.039g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 3.968g 2.761g Pie crust
Триптофан 0.08mg 0.068mg Pie crust
Треонин 0.184mg 0.202mg Шоколадный торт
Изолейцин 0.255mg 0.24mg Pie crust
Лейцин 0.476mg 0.407mg Pie crust
Лизин 0.133mg 0.268mg Шоколадный торт
Метионин 0.121mg 0.116mg Pie crust
Фенилаланин 0.339mg 0.265mg Pie crust
Валин 0.289mg 0.283mg Pie crust
Гистидин 0.146mg 0.12mg Pie crust
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g Шоколадный торт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pie crust Шоколадный торт
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Pie crust
19%
Шоколадный торт
Итоговая оценка минералов
45%
Pie crust
39%
Шоколадный торт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадный торт
Шоколадный торт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.544g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.