Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Carp

Сравнить

Инфографика

Pike vs Carp infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Carp
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 16% 38% 60% 24% 52% 228% 8.2% 6.5% 88%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Carp
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.3% 0% 0% 35% 16% 39% 52% 51% 184% 0% 13% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Carp DV% diff.
Витамин B12 1.47µg 61%
Витамин B2 0.7mg 0.07mg 48%
Селен 16.2µg 29%
Холестерин 84mg 28%
Витамин B3 5mg 2.1mg 18%
Цинк 1.9mg 17%
Витамин B6 0.219mg 17%
Витамин B5 0.87mg 17%
Фосфор 412mg 531mg 17%
Калий 427mg 13%
Белки 16.6g 22.86g 13%
Полиненасыщенные жиры 1.835g 12%
Магний 38mg 9%
Медь 0.073mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.985g 7%
Железо 2.1mg 1.59mg 6%
Насыщенные жиры 1.388g 6%
Витамин B9 17µg 4%
Натрий 63mg 3%
Витамин B1 0.1mg 0.14mg 3%
Марганец 0.05mg 2%
Кальций 28mg 52mg 2%
Витамин C 1.6mg 2%
Витамин A 10µg 1%
Углеводы 4.3g 0g 1%
Жиры 8g 7.17g 1%
Калорийность 156kcal 162kcal 0%
Чистые углеводы 4.3g 0g N/A
Триптофан 0.256mg 0%
Треонин 1.002mg 0%
Изолейцин 1.054mg 0%
Лейцин 1.858mg 0%
Лизин 2.1mg 0%
Метионин 0.677mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0%
Валин 1.178mg 0%
Гистидин 0.673mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.305g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.146g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
4
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
Carp
1
23% 7% 70%
Белки: 22.86 г
Жиры: 7.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.63 г
Другое: 0.34 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +282.4%
Содержит больше БелкиБелки +37.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Carp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.