Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pike и Виноград

Сравнить

Инфографика

Pike vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pike
4
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 8.4% 0% 79% 0% 0% 177% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +624.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +4020%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pike
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 162% 94% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1128.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.092mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pike Виноград DV% diff.
Фосфор 412mg 10mg 57%
Витамин B2 0.7mg 0.057mg 49%
Белки 16.6g 0.63g 32%
Марганец 0.718mg 31%
Витамин B3 5mg 0.3mg 29%
Железо 2.1mg 0.29mg 23%
Витамин K 14.6µg 12%
Жиры 8g 0.35g 12%
Витамин B6 0.11mg 8%
Калий 191mg 6%
Углеводы 4.3g 17.15g 4%
Клетчатка 0.9g 4%
Медь 0.04mg 4%
Витамин C 4mg 4%
Калорийность 156kcal 67kcal 4%
Насыщенные жиры 0.114g 1%
Холин 5.6mg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Витамин B1 0.1mg 0.092mg 1%
Магний 5mg 1%
Витамин A 5µg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Кальций 28mg 14mg 1%
Чистые углеводы 4.3g 16.25g N/A
Сахар 16.25g N/A
Цинк 0.04mg 0%
Натрий 2mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.024mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.017mg 0%
Изолейцин 0.005mg 0%
Лейцин 0.013mg 0%
Лизин 0.014mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pike
3
17% 8% 4% 70%
Белки: 16.6 г
Жиры: 8 г
Углеводы: 4.3 г
Вода: 69.8 г
Другое: 1.3 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +2534.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2185.7%
Содержит больше ДругоеДругое +128.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +298.8%
Содержит больше ВодаВода +16.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pike - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168021/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.