Сравнить продукты Щука и сайра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +403.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 96% | |
| Марганец | 1.026mg | 45% | |
| Витамин B2 | 0.7mg | 0.195mg | 39% |
| Холестерин | 110mg | 37% | |
| Селен | 16.2µg | 29% | |
| Медь | 0.228mg | 25% | |
| Фосфор | 412mg | 269mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.312mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Белки | 16.6g | 24.54g | 16% |
| Калий | 499mg | 15% | |
| Витамин B3 | 5mg | 2.801mg | 14% |
| Кальций | 28mg | 141mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Жиры | 8g | 1.56g | 10% |
| Магний | 38mg | 9% | |
| Цинк | 0.79mg | 7% | |
| Железо | 2.1mg | 1.67mg | 5% |
| Витамин B9 | 17µg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 4% | |
| Натрий | 65mg | 3% | |
| Витамин A | 24µg | 3% | |
| Калорийность | 156kcal | 119kcal | 2% |
| Углеводы | 4.3g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.131mg | 0% | |
| Лейцин | 1.994mg | 0% | |
| Лизин | 2.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.958mg | 0% | |
| Валин | 1.264mg | 0% | |
| Гистидин | 0.722mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +47.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.47g
