Сравнить продукты Pinto beans и Winged beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+113.8%
Содержит
больше
Кальций
+208.7%
Содержит
больше
Железо
+107.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.9%
Содержит
больше
Медь
+253%
Содержит
больше
Марганец
+164.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Содержит
больше
Калий
+55.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Селен
+113.8%
Содержит
больше
Кальций
+208.7%
Содержит
больше
Железо
+107.2%
Содержит
больше
Цинк
+46.9%
Содержит
больше
Медь
+253%
Содержит
больше
Марганец
+164.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 54
Одинаковое количество вещества Фосфор - 153
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1620%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+161%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+387.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1620%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+108.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+161%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+798.5%
Содержит
больше
Другое
+20.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
10.62 г
Жиры:
5.84 г
Углеводы:
14.94 г
Вода:
67.19 г
Другое:
1.41 г
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Белки
+17.9%
Содержит
больше
Жиры
+798.5%
Содержит
больше
Другое
+20.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+560%
Насыщенные жиры:
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
0.235 г
Насыщенные жиры:
0.825 г
Мононенасыщенные жиры:
2.153 г
Полиненасыщенные жиры:
1.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1518.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+560%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.22g | 14.94g | ||
Белки | 9.01g | 10.62g | |
Жиры | 0.65g | 5.84g | |
Углеводы | 26.22g | 14.94g | |
Калорийность | 143kcal | 147kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Сахар | 0.34g | ||
Клетчатка | 9g | ||
Кальций | 46mg | 142mg | |
Железо | 2.09mg | 4.33mg | |
Магний | 50mg | 54mg | |
Фосфор | 147mg | 153mg | |
Калий | 436mg | 280mg | |
Натрий | 1mg | 13mg | |
Цинк | 0.98mg | 1.44mg | |
Медь | 0.219mg | 0.773mg | |
Марганец | 0.453mg | 1.199mg | |
Селен | 6.2µg | 2.9µg | |
Витамин E | 0.94mg | ||
Витамин C | 0.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.295mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.129mg | |
Витамин B3 | 0.318mg | 0.83mg | |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.156mg | |
Витамин B6 | 0.229mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 172µg | 10µg | |
Витамин K | 3.5µg | ||
Триптофан | 0.108mg | 0.233mg | |
Треонин | 0.331mg | 0.36mg | |
Изолейцин | 0.426mg | 0.448mg | |
Лейцин | 0.765mg | 0.762mg | |
Лизин | 0.63mg | 0.652mg | |
Метионин | 0.117mg | 0.109mg | |
Фенилаланин | 0.531mg | 0.436mg | |
Валин | 0.519mg | 0.467mg | |
Гистидин | 0.247mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.136g | 0.825g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 2.153g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 1.551g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
42%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Winged beans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Winged beans ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Winged beans более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pinto beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pinto beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.689g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах