Сравнить продукты Pinto beans и Гречка
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +557.1% |
Содержит больше КалийКалий | +395.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.3% |
Содержит больше МедьМедь | +50% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +60.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +12.4% |
Содержит больше СеленСелен | +181.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +944.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +84.2% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1128.6% |
Содержит больше ХолинХолин | +75.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 172µg | 14µg | 40% |
Клетчатка | 9g | 2.7g | 25% |
Железо | 2.09mg | 0.8mg | 16% |
Витамин B1 | 0.193mg | 0.04mg | 13% |
Витамин B6 | 0.229mg | 0.077mg | 12% |
Белки | 9.01g | 3.38g | 11% |
Фосфор | 147mg | 70mg | 11% |
Калий | 436mg | 88mg | 10% |
Медь | 0.219mg | 0.146mg | 8% |
Селен | 6.2µg | 2.2µg | 7% |
Витамин E | 0.94mg | 0.09mg | 6% |
Крахмал | 15.15g | 6% | |
Витамин B3 | 0.318mg | 0.94mg | 4% |
Кальций | 46mg | 7mg | 4% |
Холин | 35.3mg | 20.1mg | 3% |
Витамин B5 | 0.21mg | 0.359mg | 3% |
Калорийность | 143kcal | 92kcal | 3% |
Цинк | 0.98mg | 0.61mg | 3% |
Марганец | 0.453mg | 0.403mg | 2% |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.039mg | 2% |
Углеводы | 26.22g | 19.94g | 2% |
Витамин K | 3.5µg | 1.9µg | 1% |
Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
Жиры | 0.65g | 0.62g | 0% |
Чистые углеводы | 17.22g | 17.24g | N/A |
Магний | 50mg | 51mg | 0% |
Сахар | 0.34g | 0.9g | N/A |
Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.136g | 0.134g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.188g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.188g | 0% |
Триптофан | 0.108mg | 0.049mg | 0% |
Треонин | 0.331mg | 0.129mg | 0% |
Изолейцин | 0.426mg | 0.127mg | 0% |
Лейцин | 0.765mg | 0.212mg | 0% |
Лизин | 0.63mg | 0.172mg | 0% |
Метионин | 0.117mg | 0.044mg | 0% |
Фенилаланин | 0.531mg | 0.133mg | 0% |
Валин | 0.519mg | 0.173mg | 0% |
Гистидин | 0.247mg | 0.079mg | 0% |
Фруктоза | 0g | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Содержит больше БелкиБелки | +166.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +172.1% |
Содержит больше ВодаВода | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.134g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.15 г
Сахароза:
0.34 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +17.6% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g