Сравнить продукты Фасоль пинто и рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +1145.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +241.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +364.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 9g | 0.4g | 34% |
| Витамин B9 | 172µg | 58µg | 29% |
| Медь | 0.219mg | 0.069mg | 17% |
| Фосфор | 147mg | 43mg | 15% |
| Белки | 9.01g | 2.69g | 13% |
| Калий | 436mg | 35mg | 12% |
| Железо | 2.09mg | 1.2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.229mg | 0.093mg | 10% |
| Магний | 50mg | 12mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.318mg | 1.476mg | 7% |
| Крахмал | 15.15g | 6% | |
| Витамин E | 0.94mg | 0.04mg | 6% |
| Холин | 35.3mg | 2.1mg | 6% |
| Кальций | 46mg | 10mg | 4% |
| Цинк | 0.98mg | 0.49mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.013mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.163mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 0µg | 3% |
| Селен | 6.2µg | 7.5µg | 2% |
| Калорийность | 143kcal | 130kcal | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.28g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 26.22g | 28.17g | 1% |
| Марганец | 0.453mg | 0.472mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.235g | 0.076g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.22g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.34g | 0.05g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.136g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.133g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.426mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.765mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.63mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.531mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.519mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.247mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.01 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
26.22 г
Вода:
62.95 г
Другое:
1.17 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +132.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~28.17g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.136 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.133 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.235 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.4% |
