Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Asparagus soup

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Asparagus soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.9% 12% 24% 33% 19% 13% 87% 39% 10%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +134.8%
Содержит больше КалийКалий +156.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.6%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -48%
Содержит больше ЦинкЦинк +180%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 8.7% 9.8% 0% 11% 14% 12% 6.6% 2.3% 5% 55% 14% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +413.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +240%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Asparagus soup DV% diff.
Витамин K 22µg 18%
Натрий 348mg 669mg 14%
Витамин C 11.3mg 2.2mg 10%
Витамин B6 0.136mg 0.01mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1.46g 9%
Клетчатка 2g 0.4g 6%
Калий 354mg 138mg 6%
Витамин B3 1.421mg 0.62mg 5%
Витамин B5 0.374mg 0.11mg 5%
Магний 21mg 3mg 4%
Медь 0.137mg 0.1mg 4%
Цинк 0.25mg 0.7mg 4%
Кальций 54mg 23mg 3%
Железо 0.9mg 0.64mg 3%
Фосфор 50mg 31mg 3%
Витамин A 26µg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Марганец 0.221mg 0.3mg 3%
Селен 1.9µg 3%
Жиры 1.15g 3.26g 3%
Холин 13mg 2%
Насыщенные жиры 0.46g 0.82g 2%
Витамин B9 10µg 19µg 2%
Витамин B1 0.061mg 0.043mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.75g 1%
Калорийность 54kcal 69kcal 1%
Витамин B12 0.02µg 0.04µg 1%
Витамин B2 0.053mg 0.062mg 1%
Белки 2.18g 1.82g 1%
Холестерин 0mg 4mg 1%
Углеводы 8.66g 8.52g 0%
Чистые углеводы 6.66g 8.12g N/A
Сахар 3.78g 0.72g N/A
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.062mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.13mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.076mg 0%
Валин 0.091mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
2% 3% 9% 84% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 8.52 г
Вода: 84.05 г
Другое: 2.35 г
Содержит больше БелкиБелки +19.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.5%
Содержит больше ДругоеДругое +80.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~8.52g
Одинаковое количество вещества Вода ~84.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.82 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1374.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Asparagus soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171537/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.