Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Onion soup

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Onion soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6.6% 4.9% 21% 33% 14% 3.9% 67% 26% 19%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +145.5%
Содержит больше КалийКалий +532.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.6%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +455.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 1% 4.4% 0% 6.8% 4.6% 9.2% 0% 9.2% 0% 1% 9% 2.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1030%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +165%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Onion soup DV% diff.
Витамин C 11.3mg 1mg 11%
Калий 354mg 56mg 9%
Витамин B6 0.136mg 0.04mg 7%
Витамин B5 0.374mg 0mg 7%
Натрий 348mg 516mg 7%
Витамин B3 1.421mg 0.49mg 6%
Селен 3.5µg 6%
Фосфор 50mg 9mg 6%
Клетчатка 2g 0.7g 5%
Магний 21mg 2mg 5%
Медь 0.137mg 0.1mg 4%
Железо 0.9mg 0.55mg 4%
Кальций 54mg 22mg 3%
Витамин B1 0.061mg 0.027mg 3%
Витамин B2 0.053mg 0.02mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 0.53g 3%
Цинк 0.25mg 0.5mg 2%
Белки 2.18g 3.06g 2%
Витамин B9 10µg 12µg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.221mg 0.2mg 1%
Углеводы 8.66g 6.68g 1%
Холин 4mg 1%
Насыщенные жиры 0.46g 0.21g 1%
Калорийность 54kcal 46kcal 0%
Жиры 1.15g 1.42g 0%
Чистые углеводы 6.66g 5.98g N/A
Сахар 3.78g 2.72g N/A
Витамин A 3µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 0.61g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
3% 7% 86% 2%
Белки: 3.06 г
Жиры: 1.42 г
Углеводы: 6.68 г
Вода: 86.35 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.6%
Содержит больше БелкиБелки +40.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +91.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.461 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.099 г
16% 45% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +435.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Onion soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.