Соус для пиццы или соус устричный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты соус для пиццы и соус устричный?
- Соус для пиццы и соус устричный содержат примерно одинаковое количество калорий. Соус для пиццы содержит 54 калорий, а соус устричный содержит 51 калорий.
- Соус для пиццы богаче витамином A, витамином C, витамином B6, железом, калием, марганцем, витамином B5 и клетчаткой, в то время как соус устричный содержит больше витамина B12.
- Соус устричный покрывает вашу дневную потребность в натрии на 104% больше, чем соус для пиццы.
- Соус для пиццы имеет низкое содержание натрия.
Sauce, pizza, canned, ready-to-serve и Sauce, oyster, ready-to-serve были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +425% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +555.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +317% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2237.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 348mg | 2733mg | 104% |
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.41µg | 16% |
| Витамин C | 11.3mg | 0.1mg | 12% |
| Калий | 354mg | 54mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.016mg | 9% |
| Железо | 0.9mg | 0.18mg | 9% |
| Селен | 4.4µg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.374mg | 0.016mg | 7% |
| Клетчатка | 2g | 0.3g | 7% |
| Марганец | 0.221mg | 0.053mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.053mg | 0.124mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.01mg | 4% |
| Фосфор | 50mg | 22mg | 4% |
| Магний | 21mg | 4mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.46g | 0.043g | 2% |
| Белки | 2.18g | 1.35g | 2% |
| Кальций | 54mg | 32mg | 2% |
| Холин | 3.5mg | 1% | |
| Жиры | 1.15g | 0.25g | 1% |
| Цинк | 0.25mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Углеводы | 8.66g | 10.92g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.461g | 0.073g | 1% |
| Медь | 0.137mg | 0.147mg | 1% |
| Калорийность | 54kcal | 51kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 6.66g | 10.62g | N/A |
| Сахар | 3.78g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 1.421mg | 1.474mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.099g | 0.066g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.18 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
8.66 г
Вода:
86.71 г
Другое:
1.3 г
Белки:
1.35 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
10.92 г
Вода:
80 г
Другое:
7.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +61.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +475.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.461 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.073 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.066 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +531.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
