Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pizza sauce и Sofrito sauce

Сравнить

Инфографика

Pizza sauce vs Sofrito sauce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 16% 31% 34% 46% 6.8% 21% 45% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 6% 35% 35% 55% 38% 60% 149% 25% 0%
Содержит больше КальцийКальций +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.6%
Содержит больше МарганецМарганец +15.7%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +13.3%
Содержит больше МедьМедь +20.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +464%
Содержит больше ФосфорФосфор +178%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 38% 0% 0% 0% 15% 12% 27% 22% 31% 2.5% 0% 7.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 68% 0% 0% 0% 71% 49% 55% 36% 84% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 87%
Белки: 2.18 г
Жиры: 1.15 г
Углеводы: 8.66 г
Вода: 86.71 г
Другое: 1.3 г
13% 18% 5% 60% 4%
Белки: 12.8 г
Жиры: 18.2 г
Углеводы: 5.46 г
Вода: 59.66 г
Другое: 3.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.6%
Содержит больше ВодаВода +45.3%
Содержит больше БелкиБелки +487.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1482.6%
Содержит больше ДругоеДругое +198.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pizza sauce Sofrito sauce
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pizza sauce Sofrito sauce DV% diff.
Натрий 348mg 1145mg 35%
Жиры 1.15g 18.2g 26%
Белки 2.18g 12.8g 21%
Витамин B1 0.061mg 0.284mg 19%
Витамин B6 0.136mg 0.364mg 18%
Фосфор 50mg 139mg 13%
Витамин B2 0.053mg 0.212mg 12%
Цинк 0.25mg 1.41mg 11%
Витамин C 11.3mg 20.4mg 10%
Витамин B3 1.421mg 2.918mg 9%
Калорийность 54kcal 237kcal 9%
Витамин B9 10µg 43µg 8%
Витамин B5 0.374mg 0.597mg 4%
Кальций 54mg 20mg 3%
Медь 0.137mg 0.165mg 3%
Насыщенные жиры 0.46g 2%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Калий 354mg 401mg 1%
Марганец 0.221mg 0.191mg 1%
Магний 21mg 25mg 1%
Углеводы 8.66g 5.46g 1%
Витамин B12 0.02µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.461g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.099g 1%
Чистые углеводы 6.66g 3.76g N/A
Железо 0.9mg 0.94mg 0%
Сахар 3.78g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pizza sauce Sofrito sauce
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Pizza sauce
30%
Sofrito sauce
Итоговая оценка минералов
24%
Pizza sauce
42%
Sofrito sauce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sofrito sauce
Sofrito sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.46g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sofrito sauce
Продукт Sofrito sauce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pizza sauce
Pizza sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 797mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pizza sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172880/nutrients
  2. Sofrito sauce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171174/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.