Сравнить продукты Plantain chips и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +40.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +136.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +444.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +79.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +578.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +503.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +925% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +380% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1534.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +186.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +874.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~12.535g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1327% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1014.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 598kcal |
|
| Белки | 2.28g | 22.21g |
|
| Жиры | 29.59g | 51.36g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0mg |
|
| 60.34g | 17.31g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 22.31g |
|
| Магний | 71mg | 168mg |
|
| Кальций | 9mg | 49mg |
|
| Калий | 786mg | 558mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.74mg |
|
| Сахар | 0.92g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 5g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.422mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 2.51mg |
|
| Крахмал | 50.8g | 3.56g |
|
| Фосфор | 78mg | 335mg |
|
| Натрий | 202mg | 17mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 0IU |
|
| Витамин A | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 9.1mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 1.665mg |
|
| Селен | 0.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 1.137mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.441mg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 35µg | 87µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0.075g |
|
| Холин | 0mg | 63mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 10.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 12.535g |
|
| Триптофан | 0.231mg |
|
|
| Треонин | 0.525mg |
|
|
| Изолейцин | 0.616mg |
|
|
| Лейцин | 1.546mg |
|
|
| Лизин | 0.681mg |
|
|
| Метионин | 0.265mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.202mg |
|
|
| Валин | 0.782mg |
|
|
| Гистидин | 0.557mg |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g |
|
| 0.078g | 0.027g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.008g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
60%
Итоговая оценка минералов
33%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 185mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Plantain chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.988g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Plantain chips дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах