Сравнить продукты Plantain chips и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +409.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4222.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1714.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1374.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2584.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +323.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +656.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3392.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1745.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2508.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3642.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.46mg | 12mg | 888% |
| Витамин B12 | 0µg | 18.8µg | 783% |
| Витамин B9 | 35µg | 1310µg | 319% |
| Марганец | 0.276mg | 7.41mg | 310% |
| Железо | 0.97mg | 17.6mg | 208% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 2.71mg | 205% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 2.27mg | 184% |
| Фосфор | 78mg | 1150mg | 153% |
| Цинк | 0.37mg | 12.4mg | 109% |
| Клетчатка | 3.5g | 29.3g | 103% |
| Медь | 0.198mg | 1.04mg | 94% |
| Витамин B3 | 0.802mg | 14.8mg | 87% |
| Магний | 71mg | 362mg | 69% |
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 2g | 65% |
| Витамин A | 69µg | 522µg | 50% |
| Кальций | 9mg | 389mg | 38% |
| Жиры | 29.59g | 4.9g | 38% |
| Насыщенные жиры | 8.337g | 1.1g | 33% |
| Витамин E | 5.04mg | 1.19mg | 26% |
| Белки | 2.28g | 13.14g | 22% |
| Витамин D | 0µg | 4.3µg | 22% |
| Витамин D | 0IU | 170IU | 21% |
| Витамин K | 28.6µg | 5.2µg | 20% |
| Селен | 0.4µg | 9.4µg | 16% |
| Калорийность | 531kcal | 259kcal | 14% |
| Витамин C | 32.1mg | 20mg | 13% |
| Крахмал | 50.8g | 21.8g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.89g | 12% |
| Холин | 0mg | 49.4mg | 9% |
| Калий | 786mg | 1020mg | 7% |
| Углеводы | 63.84g | 74.24g | 3% |
| Натрий | 202mg | 258mg | 2% |
| Витамин B5 | 1.1mg | 1.06mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.34g | 44.94g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 15.69g | N/A |
| Транс-жиры | 0.185g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.38mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.17mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.48mg | 0% | |
| Валин | 0.52mg | 0% | |
| Гистидин | 0.28mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.36g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0g | N/A |
| 0.078g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +476.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +532.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.8 г
Сахароза:
13.2 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
0.36 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +133% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1334.8% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
