Сравнить продукты Plantain chips и Corn nuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +174.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +408.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +310.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
9 г
Жиры:
14.3 г
Углеводы:
71.7 г
Вода:
1.6 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +294.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.58 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.22 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 531kcal | 436kcal |
|
| Белки | 2.28g | 9g |
|
| Жиры | 29.59g | 14.3g |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0.4mg |
|
| 60.34g | 63.3g |
|
|
| Углеводы | 63.84g | 71.7g |
|
| Магний | 71mg | 109mg |
|
| Кальций | 9mg | 17mg |
|
| Калий | 786mg | 286mg |
|
| Железо | 0.97mg | 1.7mg |
|
| Сахар | 0.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.5g | 8.4g |
|
| Медь | 0.198mg | 0.136mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 1.88mg |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Фосфор | 78mg | 283mg |
|
| Натрий | 202mg | 600mg |
|
| Витамин A | 1386IU | 338IU |
|
| Витамин A | 69µg | 17µg |
|
| Витамин E | 5.04mg |
|
|
| Марганец | 0.276mg | 0.487mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.35mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 1.507mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.374mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.187mg |
|
| Витамин K | 28.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 35µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 2.58g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 7.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 3.22g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g |
|
|
| 0.078g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
18%
Итоговая оценка минералов
33%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Plantain chips более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.757g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn nuts ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn nuts более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна