Сравнить продукты Plantain chips и Grape-Nuts Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+96.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.6%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+2786.6%
Содержит
больше
Магний
+74.6%
Содержит
больше
Фосфор
+498.7%
Содержит
больше
Цинк
+459.5%
Содержит
больше
Медь
+71.7%
Содержит
больше
Марганец
+1072.5%
Содержит
больше
Селен
+2175%
Содержит
больше
Калий
+96.5%
Содержит
меньше
Натрий
-56.6%
Содержит
больше
Кальций
+255.6%
Содержит
больше
Железо
+2786.6%
Содержит
больше
Магний
+74.6%
Содержит
больше
Фосфор
+498.7%
Содержит
больше
Цинк
+459.5%
Содержит
больше
Медь
+71.7%
Содержит
больше
Марганец
+1072.5%
Содержит
больше
Селен
+2175%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+34550%
Содержит
больше
Витамин E
+712.9%
Содержит
больше
Витамин C
+32000%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1330%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+974.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+885.7%
Содержит
больше
Витамин A
+34550%
Содержит
больше
Витамин E
+712.9%
Содержит
больше
Витамин C
+32000%
Содержит
больше
Витамин B5
+26.1%
Содержит
больше
Витамин K
+1330%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+974.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+87%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+885.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1534.8%
Содержит
больше
Белки
+392.1%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Вода
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
11.22 г
Жиры:
1.81 г
Углеводы:
80.49 г
Вода:
3.5 г
Другое:
2.98 г
Содержит
больше
Жиры
+1534.8%
Содержит
больше
Белки
+392.1%
Содержит
больше
Углеводы
+26.1%
Содержит
больше
Вода
+67.5%
Содержит
больше
Другое
+35.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1405%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.78 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2581.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1405%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.34g | 67.49g |
|
|
| Белки | 2.28g | 11.22g |
|
| Жиры | 29.59g | 1.81g |
|
| Углеводы | 63.84g | 80.49g |
|
| Калорийность | 531kcal | 361kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.92g | 8.86g |
|
| Клетчатка | 3.5g | 13g |
|
| Кальций | 9mg | 32mg |
|
| Железо | 0.97mg | 28mg |
|
| Магний | 71mg | 124mg |
|
| Фосфор | 78mg | 467mg |
|
| Калий | 786mg | 400mg |
|
| Натрий | 202mg | 465mg |
|
| Цинк | 0.37mg | 2.07mg |
|
| Медь | 0.198mg | 0.34mg |
|
| Марганец | 0.276mg | 3.236mg |
|
| Селен | 0.4µg | 9.1µg |
|
| Витамин A | 1386IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 69µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.04mg | 0.62mg |
|
| Витамин C | 32.1mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.65mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.802mg | 8.62mg |
|
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.872mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.86mg |
|
| Витамин B9, общий | 35µg | 345µg |
|
| Витамин K | 28.6µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 8.337g | 0.34g |
|
| 0.028g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 0.78g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
73%
Итоговая оценка минералов
33%
209%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 263mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Plantain chips ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Grape-Nuts Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.997g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Grape-Nuts Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах