Сравнить продукты Plantain chips и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +238.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +549.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +195.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3577.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +435.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +359% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +581.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +542.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +494.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1700.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.739 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.104 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
50.8 г
Сахароза:
0.92 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +134.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 11.739g | 5.104g | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.95µg | 40% |
| Фосфор | 78mg | 358mg | 40% |
| Витамин C | 32.1mg | 36% | |
| Натрий | 202mg | 1008mg | 35% |
| Кальций | 9mg | 331mg | 32% |
| Селен | 0.4µg | 16.2µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.084mg | 29% |
| Витамин E | 5.04mg | 0.74mg | 29% |
| Белки | 2.28g | 13.56g | 23% |
| Калий | 786mg | 121mg | 20% |
| Жиры | 29.59g | 17.87g | 18% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.257mg | 17% |
| Медь | 0.198mg | 0.067mg | 15% |
| Цинк | 0.37mg | 1.98mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.1mg | 0.38mg | 14% |
| Магний | 71mg | 21mg | 12% |
| Крахмал | 50.8g | 21.67g | 12% |
| Углеводы | 63.84g | 27.22g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Калорийность | 531kcal | 324kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.337g | 6.643g | 8% |
| Клетчатка | 3.5g | 1.6g | 8% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.15mg | 7% |
| Марганец | 0.276mg | 0.363mg | 4% |
| Витамин A | 69µg | 96µg | 3% |
| Витамин K | 28.6µg | 25.4µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.632g | 4.287g | 3% |
| Железо | 0.97mg | 0.84mg | 2% |
| Витамин B9 | 35µg | 26µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.802mg | 0.98mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.34g | 25.62g | N/A |
| Сахар | 0.92g | 2.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.185g | 0.372g | N/A |
| Триптофан | 0.175mg | 0% | |
| Треонин | 0.472mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.718mg | 0% | |
| Лейцин | 1.468mg | 0% | |
| Лизин | 1.211mg | 0% | |
| Метионин | 0.411mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.811mg | 0% | |
| Валин | 0.934mg | 0% | |
| Гистидин | 0.441mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.028g | 0.003g | N/A |
| 0.078g | 0.524g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.045g | N/A |
| 0g | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 11.48g | 4.306g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
31%
Итоговая оценка минералов
33%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Plantain chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Plantain chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.694g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах