Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Чипсы из бананов и плантан

Сравнить

Инфографика

Чипсы из бананов vs Плантан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 2.7% 69% 36% 66% 10% 33% 26% 36% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.6% 41% 22% 22% 3.5% 12% 0.65% 0% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +121.9%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +69%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +67.2%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 107% 23% 101% 0% 16% 9.2% 15% 66% 106% 0% 72% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 36% 15% 2.6% 0% 12% 12% 14% 14% 55% 0% 1.8% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +194.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +53.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3776.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +91.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3985.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.756mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чипсы из бананов Плантан DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 11.739g 0.033g 78%
Жиры 29.59g 0.18g 45%
Насыщенные жиры 8.337g 0.069g 38%
Витамин E 5.04mg 0.13mg 33%
Витамин C 32.1mg 10.9mg 24%
Витамин K 28.6µg 0.7µg 23%
Калорийность 531kcal 116kcal 21%
Крахмал 50.8g 21%
Витамин B5 1.1mg 0.233mg 17%
Витамин B6 0.46mg 0.24mg 17%
Медь 0.198mg 0.066mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.632g 0.015g 14%
Марганец 0.276mg 12%
Углеводы 63.84g 31.15g 11%
Магний 71mg 32mg 9%
Калий 786mg 465mg 9%
Натрий 202mg 5mg 9%
Фосфор 78mg 28mg 7%
Железо 0.97mg 0.58mg 5%
Клетчатка 3.5g 2.3g 5%
Белки 2.28g 0.79g 3%
Витамин A 69µg 45µg 3%
Цинк 0.37mg 0.13mg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Витамин B1 0.065mg 0.046mg 2%
Витамин B9 35µg 26µg 2%
Холин 0mg 12.7mg 2%
Кальций 9mg 2mg 1%
Витамин B2 0.04mg 0.052mg 1%
Чистые углеводы 60.34g 28.85g N/A
Сахар 0.92g 14g N/A
Витамин B3 0.802mg 0.756mg 0%
Транс-жиры 0.185g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.021mg 0%
Изолейцин 0.022mg 0%
Лейцин 0.036mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.027mg 0%
Валин 0.028mg 0%
Гистидин 0.039mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.028g 0g N/A
0.078g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 11.48g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 30% 64% 2% 2%
Белки: 2.28 г
Жиры: 29.59 г
Углеводы: 63.84 г
Вода: 2.09 г
Другое: 2.2 г
31% 67%
Белки: 0.79 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 31.15 г
Вода: 67.3 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +188.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16338.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.9%
Содержит больше ДругоеДругое +279.3%
Содержит больше ВодаВода +3120.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 22% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.337 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.632 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.739 г
59% 13% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37446.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35472.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чипсы из бананов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173142/nutrients
  2. Плантан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169131/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.